طريقة تحضير سلطة البنجر

سلطة البنجر من أهم أنواع السلطات التي يجب ألا تخلو سفرتك منها حيث أنها مهمة للقلب وتجديد الدم والوقاية من الزهايمر المبكر وسهلة التحضير. 

المقادير:

الشمندر - عصير الليمون : ثمرة واحدة

بودرة الثوم

فلفل أسود

ملح

زيت الزيتون

كزبرة خضراء

طريقة التحضير:

ضعي البنجر في وعاء وأضيفي عليه عصير الليمون الحامض.

أضيفي بودرة الثوم، الفلفل الأسود، الملح والزيت.

قلّبي المكونات حتى تتجانس، وزيّني السلطة بالكزبرة وقدميها.

اقرأ أيضامنها «تقوية المناعة».. فوائد سحرية لورق البنجر