يعد الخوخ من أهم الفواكه التي يحبها ويقبل عليها الأطفال والكبار في فصل الصيف، وللخوخ فوائد عديدة خاصة للمرأة فهو من الوجبات المثالية لحواء لأنه يعطي إحساسا بالشبع ويمنع الإنسان من الإفراط في تناول الطعام ويساعد المرأة في المحافظة علي وزنها لاحتوائه على حوالى ٤٠ وحدة من السعرات الحرارية فقط.
ويحتوي الخوخ على نسبة عالية من المواد الكيميائية النباتية والتي تعمل كمضاد للأكسدة مما يساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكر المرتبط بالسمنة، ويعمل الخوخ على الحفاظ على صحة الجلد لاحتوائه على فيتامينات (أ- ج) مما يجعلة مرطبا طبيعيا للبشرة كما أنه يساعد على تجديد أنسجة الجلد.
ويعمل الخوخ على تقوية فروة الشعر وبالتالي الحفاظ على صحة الشعر، وكذلك يساعد الخوخ على التخلص من القلق والتوتر ويحتوي الخوخ على معدن السيلينيوم، والذي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في حماية خلايا الجسم من التلف والتعرض للإصابة السرطانية، ويعمل على قتل الديدان الموجودة في الأمعاء.
اقرأ ايضا||مطبخك| 3 طرق تساعدك في تفريز الخوخ
