الكروية من الأعشاب السحرية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، حيث أنها تحتوي على فيتامين سي وأ، وتحتوي على المغنسيوم والحديد، وينصح العلماء بتناول الكراوية بدلًا من العصير على وجبه الإفطار، وذلك يرجع لعدة أسباب:
１- تساعد الكروية على تهيئة المعدة لاستقبال الطعام على وجبة الإفطار.
２- تساعد الكراوية على فقدان الوزن عن طريق زيادة معدل الحرق في الجسم.
３- تستخدم الكراوية كغسول للفم، فهي تقتل البكتيريا التي تؤثر على صحة أسنانك ولثتك.
４- تناول الكروية على الإفطار يساعد في تقوية المناعة.
５- تحمي الكروية من الإصابة بالانتفاخ ما بعد الأكل، وحماية المعدة من الإصابة بالانتفاخ.
اقرأ ايضا|فوائد تناول قشر الكيوي
