زيت الزيتون من أفضل الزيوت حيث له العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ولا يمكن الاستغناء عنها خلال شهر رمضان .
اقرأ أيضاً| هل لتسخين زيت الزيتون أثارا سلبية؟.. دراسة امريكية توضح
١- زيت الزيتون الطبيعي يساعد في علاج القولون من خلال تعزيز عملية الهضم.
٢- يعمل زيت الزيتون على تنقية الكبد الذي يلعب دوراً مهماً وحيوياً في تنظيف كل أعضاء الجسم الداخلية.
٣- زيت الزيتون الطبيعي يعمل على إنقاص الوزن لاحتوائه على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية التي تعد من أفضل أنواع الدهون.
٤- أفضل بديل لاستخدام الزبدة.
٥- الزيت يقوي مناعة الجسم، حيث تلعب الأحماض الأمينية دوراً مهماً في تقوية مناعة الجسم.
٦- الزيت يعزز من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض, ويحمي القلب ويعد من أفضل الوسائل لزيادة الكوليسترول المفيد في الجسم .
٧- تناول زيت الزيتون ويخفض من الكوليسترول الضار, كما يقلل الالتهابات.
٨- زيت الزيتون يسيطر على مستوى السكر بالدم ويساعد في تخفيض مستوى السكر في الدم.
٩- يعمل على حماية المخ ويعزز من صحته ويقي من تدهور الإدراك العقلي مع التقدم في العمر، ويقوي الذاكرة ويقلل من فرض التعرض للاكتئاب.
