يعتبر التفاح من الفاكهة التي ينصح الأطباء وأخصائي التغذية بتناولها يوميا في نظامنا الغذائي، فهو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم والبشرة.
اقرأ أيضا| فوائد تناول «الكاكاو باللبن» على الإفطار
يحتوي التفاح على العديد من الفيتامينات مثل: الألياف الغذائية والحديد ومضادات الأكسدة وفيتامين "أ، و"ب" المركب، وج"، التي تقوي الجهاز المناعي للجسم، وتزيل سموم الكبد والجسم، وتحسن عملية الهضم، وتقي من متلازمة القولون العصبي والبواسير ومرض الأنيميا وفقر الدم.
كما وجدت بعض الدراسات الطبية، أن للتفاح فوائد عظيمة للبشرة وتجديد خلاياها والحفاظ على نضارتها وحمايتها من علامات الشيخوخة المبكرة.
تربينا جميعنا على مقولة "تناول تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب"، وقد أثبتت الدراسات الطبية أن قشر التفاح يفيد البشرة ويحافظ على نضارتها.
أهم فوائد قشر التفاح للوجه والبشرة بصفة عامة:
١ - تفتيح الوجه وتجديد خلايا الجلد:
حيث يحتوي قشر التفاح على مادة الكولاجين، الذي يفتح لون البشرة ويجدد الخلايا، ويخلص الوجه من الزيوت الزائدة والسموم.
٢ - ترطيب البشرة والوجه:
يرطب قشر التفاح الوجه ويهدئه ويحميه من الجفاف، لاحتوائه على نسبة عالية من الماء وفيتامين "هـ".
٣ - حماية الوجه من أشعة الشمس فوق البنفسجية:
يحتوي قشر التفاح على كثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية، التي تحمي بشرة الوجه من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وتعالج حروق الشمس، وتمنع تقشر الجلد المُصاب، وتجدد الجلد التالف وتصلحه.
٤ - علاج حب الشباب والبقع الداكنة:
يخلص قشر التفاح الوجه من الزيوت الزائدة والسموم المسببة لحب الشباب، كما أنه يفتح البشرة ويخلصها من البقع الداكنة وبهتان البشرة، ويقلل ظهور البثور.
٥ - تنظيف الوجه:
يعمل قشر التفاح كتونر طبيعي ومنظف للبشرة، فيقلل من إنتاج وإفراز الزيوت من الجلد، كما يشد الجلد ويحسن الدورة الدموية.
وأخيرا يعمل قشر التفاح على علاج انتفاخ العين والهالات السوداء.
