يفضل كثيرون الإفطار على كوب من العصير البارد في شهر رمضان المبارك، والذي يروي ظمأهم، وفي هذا الصدد نقدم أسهل لعمل عصير التمر الهندي الطبيعي في المنزل.
المقادير
قطعة من التمر الهندي الطبيعي
مياه مغلية
سكر
طريقة التحضير
1- نضع التمر الهندي الطبيعي في زجاجة « غير بلاستيكية».
2- نضيف على التمر القليل من المياه المغلية ، ويترك لمدة 4 ساعات تقريبا.
3- يتم تركة في الثلاجة لمدة تتراوح ال4 ساعات .
4- يتم تصفية التمر الهندي من الشوائب ونضع علية السكر ، ويتم ضربه ووضعه في الثلاجة.
وإليكم أبرز فوائد التمر الهندي:
1- يساعد على تعزيز عمل الجهاز الهضمي.
2- يساعد على تحسين عمل صحة جهاز القلب والدروان.
3- يساعد التمر الهندي على ضبط نسبة السكر في الدم.
4- يساعد التمر الهندي على تقوية جهاز المناعة.
5- يساعد التمر الهندي على تقوية الأعصاب.
اقرأ ايضا||عصائر رمضان| طريقة عمل عصير الخوخ باللبن في المنزل
اقرأ ايضا||عصائر رمضان| طريقة عمل موز باللبن والعسل
