أفضل مشروب صحي تبدأ الفطار به في رمضان

البلح باللبن هو أفضل مشروب صحى تبدأ به فطارك لأنه يعطى الجسم الحيوية والطاقة والنشاط.

المكونات..

1 كوب بلح مجفف منزوع النوى

4 كوب لبن ساخن

2 ملعقة كبيرة سكر

1 ملعقة صغيرة فانيليا

خطوات التحضير..

قومي بتسخين اللبن في إناء صغير على النار.

قومي بنقع البلح في إناء كبير مع اللبن الساخن لمدة نصف ساعة حتى يصبح لون الحليب بني فاتح.

ضعي البلح باللبن في الخلاط ثم اضيفي السكر والفانيليا.

اخفقي جميع المكونات لمدة 2 دقيقة.

صفي البلح باللبن ثم ضعيه في الثلاجة.

بعد أن يبرد العصير ضعيه في اكواب التقديم و قدمية باردًا.