تقوم العديد من السيدات بعادات سيئة تضر ببشرتها وتجعلها أكبر سنًا، وبعض الأخطاء التي تؤذي البشرة وتؤدى إلى ظهور علامات الشيخوخة عليها.
1- استخدام الكثير من المكياج
يعتبر هذا من أبرز العادات السيئة التي يمكن أن تضر ببشرتك وتجعلكِ تبدين أكبر سناً مما أنت عليه في الواقع، ولهذا الأفضل عدم استخدام المكياج إلا عند الحاجة، ومن المهم إزالته بشكل جيد قبل النوم.
2 - عدم تأمين الحماية
كريم الوقاية يحمي البشرة من تأثير الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب شيخوختها، ومن الأفضل القيام بخطوات أخرى منها وضع النظارات الشمسية على العينين والقبعة على الرأس.
3 - النوم لعدد ساعات غير كافٍ
فهذا يؤثر بشكل سلبي على صحة البشرة، ولهذا يرى الخبراء أنه من الضروري جدًا النوم لما لا يقل عن سبع ساعات يوميًا، فهو يُسهم في تحفيز وتنشيط الدورة الدموية، والحدّ من ظهور التجاعيد والخطوط المبكرة والجيوب أسفل العينين
4 - عدم اتباع نظام غذائي صحي
يعتبر هذا من أبرز العادات السيئة التي تضر بالبشرة وتجعلك تبدين أكبر مما أنت عليه في الواقع، فمن الضروري أن تمتنعي عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر والدهون الضارة لأن هذا يؤثر سلبًا على عملية إنتاج الكولاجين والإيلاستين المسؤولين عن تأمين مرونة البشرة.
اقرأ أيضا| أسهل طريقة للتخلص من الصداع خلال فصل الشتاء
