للتخلص من دهون البطن والأرداف، إليكم وسيلة طبيعية وسهلة وبوسعك إعدادها بالمنزل، ويكمن السر في مشروب الليمون الممزوج مع بيكربونات الصوديوم.
ويساعد دمج «بيكربونات الصوديوم» مع الليمون على إنقاص الوزن وفقاً لموقع «tuobenessere» الإيطالي، لأنه يقضي على الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
اقرأ أيضا| 6 فوائد صحية لزيت المكاديميا أبرزها.. الحفاظ على الصحة والبشرة والشعر
كيفية التحضير
يعد تحضير المشروب أمراً بسيطاً للغاية، فقط من خلال خلط معلقة صغيرة من الـ«بيكربوناتو» مع عصر نصف ليمونة وتخفيفه في كوب من الماء الدافئ ثم تناوله.
كما يمكن تعديل الوصفة حسب الذوق الشخصي بإضافة الفواكه الحمراء للاستفادة من قدرتها على إدرار البول، أو إضافة القليل من أوراق النعناع أو قطعة صغيرة من الزنجبيل، وتناوله على معدة فارغة في الصباح، أو بعد ممارسة التمارين الرياضية.
البيكربونات لعلاج الحموضة وارتجاع المريء
وعلى المدى الطويل، سيساعد هذا المشروب على تفريغ البطن وتسريع عملية التمثيل الغذائي والقضاء على دهون الأجناب والفخذين، من أجل الاستفادة من تأثير هذا المشروب، يوصي بتناوله مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ومتوازن.
