المشروبات الدافئة قبل النوم من أكثر الأشياء التي تساعد على إنقاص الوزن بسهولة ولكن ليس جميع المشروبات، ولكن يوجد 3 مشروبات تساعد على إنقاص الوزن وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
1- شاي البابونج
البابونج هو مهدئ طبيعي ويريح الأعصاب ويساعد على النوم ومفيد لتهدئة المعدة ويساعد على إنقاص الوزن.
2- القرفة والعسل
أثبتت الدراسات العلمية أن القرفة هي من أكثر التوابل التي ترفع معدل الحرق الدهون في الجسم وتساعد في التخلّص من الوزن الزائد.
3- حليب الصويا
يوفر البروتين للجسم ويساعد على انخفاض الوزن ومفيد لصحة القلب ويحتوي على الأحماض الأمينية المفيدة للجسم ويساعد على الاسترخاء والنوم.