يعتبر أسوء شعور تمر به المرأة الحامل في الشهور الأولى هو الشعور بالغثيان، ومن الطبيعي جداً أن تتساءل المرأة عن الطرق التي قد تلعب دور بالتخلص من الغثيان.
اقرأ أيضا :الفواكه والخضروات والبروتين لصحتك أثناء الحمل
أشارت العديد من الدراسات أنه يمكن لليمون أن يلعب دور فعال في التخفيف من الشعور بالقيء والغثيان أثناء الحمل، فيمكن للمرأة الحامل إضافة الليمون إلى الأطعمة أو المشروبات أي مثلاً من خلال عصره على الطعام أو وضع القليل من القطرات منه في كوب ماء مع الثلج وتناوله صباحاً.
ولكن ننصحك أولاً بمراجعة الطبيب للتأكد من أن الليمون لن يشكل لك أي خطر أو ضرر للجنين أو لسير الحمل، إلا أنه يعتبر آمن جداً للإستهلاك بأي شكل من الأشكال.
فوائد الليمون للحامل:
١ - يقوي ويعزز مناعة الحامل وهذا لأنه غني بالفيتامين سي.
٢ - يساعد على نمو الجنين بشكل صحي وسليم.
٣ - يخفض مستويات ضغط الدم.
٤ - يحمي من الأنيميا.
