يعود أصل عرق السوس إلى غرب آسيا وجنوب أوروبا، وقد استخدم منذ فترة طويلة لعلاج الأمراض المختلفة ونكهة الحلوى والمشروبات والأدوية .
وأصبح تساقط الشعر وباءً في هذه الأيام، والآن نرى نساء يعانين من تساقط الشعر، وربما يكون الافتقار إلى نظام غذائي صحي والإجهاد وزيادة استخدام منتجات العناية بالشعر القاسية من الأسباب المحتملة.
ويحرمنا التوتر من العناصر الغذائية الرئيسية الضرورية لنمو الشعر الصحي، وعندما تكون متوترًا جدًا ، تصبح فروة رأسك مشدودة (قد تشعر أيضًا بألم في مناطق قليلة) - وهذا يقيد تدفق الدم، نتيجة لذلك ، قد تصاب بصيلات شعرك بسوء التغذية، مما يتسبب في مزيد من تساقط الشعر.
أفضل علاجات طبيعية لتساقط الشعر« العرق السوس»:
يعتبر عرق السوس هو عشب رائع آخر يساعد على منع تساقط الشعر، عرق السوس له تأثير ضعيف مضاد للأندروجين وهو مفيد بشكل خاص في الصلع الذكوري.
تساعد الأحماض الأمينية والسكريات الرائعة الموجودة في العرقسوس في الحفاظ على فروة الرأس رطبة ورطبة، كما أنها تقوي جذع الشعرة وتوفر لمعانًا طبيعيًا لشعرك.
بالإضافة إلى ذلك، فإن جذر عرق السوس مفيد جدًا في حالات الجلد مثل قشرة الرأس والأكزيما والصدفية وحب الشباب.
طريقة الوصفة :
ضعي ملعقة كبيرة من جذر عرق السوس مع نصف كوب من الماء في قدر متوسطة الحجم. يُغلى المزيج ، ثم تُخفّف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة، ثم ترفع عن النار وتترك لتبرد، يصفى ويستخدم.
للاستخدام :
قم بتدليك هذا المزيج يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من الزيت إليه ، في فروة رأسك واتركه لبضع ساعات أو طوال الليل إذا استطعت، ثم يغسل بالماء العادي، كرر مرة أو مرتين في الأسبوع.
تعرف علي 5 فوائد للعرق السوس:
1- مهدئ للمعدة:
نظرًا لاحتواء عرق السوس على الفلافونويدات النباتية المضادة للالتهابات، فإنه من الممكن استخدامه لتهدئة مشكلات الجهاز الهضمي في حالات قرحة المعدة (Ulcers)، ووجع المعدة، والشعور بالغثيان، والحرقة، إضافة إلى دور مستخلص جذور عرق السوس في تسريع عملية إصلاح بطانة المعدة واستعادة التوازن.
وجدت دراسة واحدة أن حمض الغليسيريزيك الذي يحتوي عليه عرق السوس يمكن أن يعمل على قتل البكتيريا السامة المعروفة بالبكتيريا الإشريكية القولونية (H. pylori)، ويمكن أن يمنعها من النمو في القناة الهضمية.
وتوجد أيضًا بعض الأبحاث التي أظهرت أن الناس الذين لديهم مرض القرحة الهضمية، وحرقة المعدة، والتهاب المعدة قد تحسنت لديهم الأعراض بعد تناولهم لعرق السوس من النوع المنزوع منه الغليسريزين.
ولا بد من الإشارة إلى أن عرق السوس المنزوع الفليسريزين هو الشكل الأكثر أمانًا من عرق السوس، ويمكن أن يؤخذ على المدى الطويل إذا لزم الأمر.
2- منظف طبيعي للجهاز التنفسي:
من الفوائد المقترحة لتناول عرق السوس استخدامه لعلاج مشكلات الجهاز التنفسي، ويتم أخذ عرق السوس كمكمل عن طريق الفم، حيث يحفز عرق السوس إنتاج البلغم في المجاري التنفسية، إضافة إلى إمكانية استخدامه للتخفيف من وجع الحلق، وأعراض الربو، ولكن ما زال استخدامه لهذا السبب قيد الدراسة.
3- يقلل من الإجهاد :
يمكن أن يحدث الإجهاد بسبب الغدة الكظرية التي تؤدي الى إنتاج الأدرينالين والكورتيزول وارتفاع مستوياتها في الجسم، يمكن أن تنظم مكملات عرق السوس عمل الغدة الكظرية، فقد تبين أن عرق السوس المستخرج من الجذر يمكن أن يحفز الغدة الكظرية مما يعزز انتظام المستوى الصحي للكورتيزول في الجسم، خاصة في حال تناول الأدوية الستيرويدية المثبطة لعمل الغدة الكظرية.
4- علاج السرطان :
تشير بعض الدراسات أن لجذور عرق السوس دور في القضاء على الخلايا السرطانية المنشرة في حالات سرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، وسرطان الدم، بعض الممارسات في الطب الصيني بدأت بدمجه في علاجات لمرضى السرطان، ولكن إلى الآن لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على هذه الأساليب العلاجية، والأبحاث على ذلك لا تزال مستمرةً حتى الآن.
5- علاج الالتهابات الجلدية :
تشير العديد من الدراسات إلى وجود خصائص مضادة للالتهاب في مستخلص أوراق وجذور عرق السوس، إضافة إلى خصائص مضادة لبعض أنواع البكتيريا المسببة للعديد من الأمراض الجلدية البكتيرية المعدية، مثل: البكتيريا المكورة العنقودية .
اقرأ أيضا|دراسة: شاي العرقسوس يمكن أن يرفع ضغط الدم
