كثير من الأشخاص يظنون أن تناول اللحم الضاني يعود عليهم بمخاطر عديدة ولكن الحقيقة فإن هناك فوائد تجعلك تواظب على تناول اللحم الضاني.
شاهد أيضا:الضاني الأغلى.. أسعار اللحوم في الأسواق اليوم 23 يناير
وقدمت خبيرة التغذية ريهام عبداللطيف مفاجأة لكل عشاق اللحم الضاني ، حيث ذكرت ريهام عبر حسابها على موقع التواصل الإجتماعي «فيس بوك» بعض فوائد تناول اللحم الضاني .
وأكدت «ريهام» على أن اللحم الضاني يمد الجسم بنسبة عالية من البروتين قد تصل لـ60٪ من احتياجات الجسم اليومية من البروتين .
ويحتوي اللحم الضاني على نسبة عالية من مادة «السيليلينيوم» وهو من العناصر المضادة للأكسدة، تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان والشيخوخة المبكره ويعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم وذلك بفضل احتوائه على كميات عالية من الزنك.
وأشارت «ريهام» إلي أن اللحم الضاني يحتوي على كمية عالية من الحديد ، الذي تقي من الإصابة بفقر الدم وهشاشة العظام.
ويعد اللحم الضاني من أفضل الأطعمة التي تحمي من الإصابة بالزهايمر وأمراض إلتهاب الأعصاب وذلك بفضل فيتامين B12 و فيتامين B3.
