تسبب ظروف الحياة ضاغط كبير على الكثير من الرجال وهو ما يجعل العديد منهم يتمتعون بمزاج عصبي طوال اليوم، وفي المقابل تتعرض الزوجات إلى ضغط أكبر بسبب عصبية الرجل وهو ما يتسبب في مشاكل قد تصل للإنفصال حال عدم تمكن الزوجة من احتواء زوجها.
وأثبتت عدد من الدراسات أن الصبر وقت الغضب ومحاولة امتصاص غضب الزوج تأتي بنتيجة جيدة لذا فيمكن امتصاص غضب الزوج من خلال اتباع الخطوات التالية:
1 - مقابلة غضب الزوج برسم ابتسامة هادئة على الوجه.
2 - إلتزام الصمت عندما يخطئ الزوج أمام الناس وعدم تصويب الخطأ أمامهم، وبالتأكيد أيضاً عدم تشجيعه على ذلك.
3 - الإبتعاد عن الشكوى طيلة الوقت.
4 - إحدى طرق امتصاص الغضب هي استعمال اسم الشخص وعدم مناداته بنكرة أو اسم مجهول، حيث سيشعر ذلك الطرف الآخر بالاهتمام بحل المشكلة وامتصاص الغضب.
5 - الاتصاف بالصبر والعثور على بعض الكلمات الموجزة والقصيرة والتي يمكن أن تخفف من حدة غضب الطرف الآخر وتهدئ من روعه.
