تلجأ المرأة الحامل إلى تناول الأطعمة المفيدة لها وللجنين لكي يولد بصحة جيدة ومناعة قوية، ويركز البعض على المكسرات في غذاء الحوامل لاحتواءها على فيتامينات وزيوت طبيعية تفيد الجسم والجنين.
فوائد اللوز للحامل والجنين:
يمكن لتناول المكسرات بما فيها اللوز في بداية فترة الحمل لاحتوائه على الفوائد الأتية:
1 - يحسن من النمو العصبي والنفسي للطفل.
2 - يحافظ على مستوى نسبة الكوليسترول في الدم.
3 – يعمل على الحفاظ على الوزن في فترة الحمل لأنه يعمل على تقليل الاحساس بالجوع.
4 – يمتلك الأطفال الذين تناولت أمهاتهم اللوز في فترة الحمل نسبة ذكاء أعلى مقارنةً بالأطفال الذين لم تتناول أمهاتهم للمكسرات.
5 - تحسين الذاكرة والانتباه والتركيز.
شاهد ايضا :-للحوامل | بدون شاي وقهوة.. احصلي على طاقتك بهذه الطرق
