«اسأل مجرب».. الطريقة الصحيحة لاستخدام السكر لـ«متبعي الدايت»

«اسأل مجرب».. خدمة تقدمها «بوابة أخبار اليوم» للقراء طوال الشهر الفضيل، لتوضيح بعض النصائح البسيطة التي تساعدهم على الصيام بصحة طوال شهر رمضان.

وتوضح خبيرة الطهي نيفين عباس الطريقة الصحيحة لاستخدام السكر لـ«متبعي الدايت» حتى لا يعانون من زيادة الوزن.

ونصحت بتخفيف السكر في الطعام والمشروبات طوال اليوم قدر الإمكان، أوإستبداله بالسكر الدايت، كما يمكن تناول ما يحتاجه الجسم من سكريات عن طريق الفواكه الطبيعية.