كشف موقع "توب 10 هوم ريميديز" الأسرار السبعة لحماية البشرة من الشيخوخة ،حيث تستخدم السيدات مستحضرات التجميل والعلاجات الخاصة للاعتناء بجمال وجههن بالتخلص من التجاعيد والحفاظ على شباب بشرتهن.
1- النوم الصحي:
النوم يساعد على إنتاج خلايا جديدة ويمنع الالتهابات.
2- الواقي الشمسي:
من العوامل الأساسية التي لا غنى عنها حيث يساعد على حماية البشرة من حرارة الشمس.
3- الغذاء الصحي:
لا بد أن يكون معتمدا على نسبة عالية من الخضروات والفواكه، لتعزيز إنتاج الكولاجين وإصلاح الأنسجة التالفة.
4- الرياضة:
لابد من ممارسة الرياضة بشكل يومي، فهي تعمل على تدفق الدم والتمتع بصحة عافية.
5- شرب الماء:
الماء تعمل على طرد السموم من الجسم، لذلك لابد من تناول 2 لتر من الماء يوميًا.
6- تجنب الإجهاد:
الإجهاد يعمل على التغيرات الهرمونية والإسراع من شيخوخة الجلد.
7- تجنب التدخين:
التدخين يسبب في انقباض الأوعية الدموية ويقلل من إنتاج الكولاجين.
