تعاني الأمهات من كلمات السخرية في حالة الوزن الزائد عند أبنائهن، ويبحثن عن الحمية الغذائية المناسبة لأطفالهن، لذلك يقدم دكتور محمد شحاتة استشاري السمنة والنحافة وصفة سهلة وبسيطة لرجيم الأطفال تعرفي عليها...
رجيم الأطفال
الإفطار: بيضة مسلوقة + قطعة جبن + رغيف خبز اسمر+ كوب من اللين.
الغذاء: 7 ملاعق من المكرونة أو الأرز + طبق سلطة + وأي نوع من أنواع البروتينات «فراخ، لحم، سمك».
العشاء: كوب زبادي + سناك خفيف.
عقد بيضاء أو صفراء في الممبار.. علامات لا يجب تجاهلها
طريقة عمل «صوص رانش» بمكونات بسيطة في المنزل
5 قواعد أساسية للحفاظ على جمال وصحة الشعر القصير
