تعتبر دهون البطن والأرداف، من أكثر الأمور التي تزعج السيدات، وتعمل على التخلص منها بشتى الطرق، لذلك قدمت استشاري التغذية العلاجية والتجميل د.ولاء أبو الحجاج، شوربة حارقة لدهون البطن والأرداف.
وقالت ولاء أبو الحجاج، إنه يتم تناول الشوربة لفترة لا تقل عن شهر مرتين في اليوم حتى نحصل على نتائج فعالة لحرق كمية الدهون المطلوبة ومن المهم عدم وضع أي الدهون في تحضير هذه الشوربة.
مقادير الشوربة الحارقة:
5 حبات لفت.
2 عود كرفس.
2 جزر.
2 بصل.
5 فصوص ثوم.
توابل حسب الرغبة.
طريقة تحضير الشوربة الحارقة:
- نقطع المكونات قطع متوسطة ونضعها في 600 ملي ماء مغلي على نار هادئة.
- يمكن إضافة نصف كوب ماء إذا لم يتم طهي الخضار.
- الأفضل أن نتناول الشوربة دون خلط الخضار بالخلاط.
- مكن إضافة الليمون لتحسين الطعم.
- الملح ممنوع والدهون أيضا.
