يعد القرنبيط من الخضروات الشائعة في مصر، ولكن الكثير يجهل فوائده وقيمته الغذائية ومفعوله السحري في إنقاص الوزن .
لذلك يقدم أخصائي علاج النحافة والسمنة د. خالد يوسف فوائده .
تعرفي عليها :
يحتوي القرنبيط علي كميات هائلة من الألياف التي تساعد في عملية الهضم والشعور بالشبع لفترات طويلة، بالإضافة إلي انه يحتوي علي نسبة قليلة من المواد السكرية ، لذلك فهو حلًا سحريا لإنقاص وزنك بسهولة، كما أنه يساعد علي الوقاية من السرطان بسبب احتوائه علي الألياف التي تحميكِ من الأورام السرطانية .
يعد القرنبيط من الخضروات المهمة التي تساعد علي حرق الدهون بصورة فعالة، كما أنه يعزز مناعة الجسم لاحتوائه علي الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
ويساعد القرنبيط علي طرد السموم من الجسم بصورة كبيرة، بالإضافة إلي احتوائه علي فيتامين «جـ»،« ب».
