يعد سكر الحمل من الأمراض التي قد تؤثر على صحة الأم وجنينها، والذي تظهر أعراضه في وقت متأخر من الحمل، ويصيب حوالي 40% من السيدات الحوامل، لكنه ينتهي بعد الولادة، ويعود ظهوره عند 4% من السيدات بعد 6 سنوات من الولادة، ليصبح مرضا مزمنا.
أكد د. محمد فؤاد، أخصائي أمرض نساء، أن النظام الصحي الذى يبعدك عن الإصابة بسكر الحمل هو تقليل السكر والحلويات والنشويات خاصة "البطاطس والمكرونات"، وتناول المياه بمعدل 4 لترات يوميا والابتعاد عن المياه الغازية.
ونصح «فؤاد» بتناول الدجاج المشوي مع الخضروات السوتيه، ومنتجات اللحوم دون دهون، وأيضا الأسماك مهمة جدا لأنها تمد الأم والجنين بالأوميجا 3 والبروتين، وأيضا الفواكه بمختلف أنواعها.
وأشار إلى إن سكر الحمل يظهر عند بعض السيدات الأقل قدرة على إفراز الأنسولين الطبيعي بشكل جيد، وتكون كمية الأنسولين قليلة، أو يكون الجسم غير قادر على امتصاصه بشكل جيد، فترتفع نسبة الجلوكوز في الدم ويظهر سكر الحمل.
وذكر د.محمد أنه يجب على السيدات التي يظهر عندها سكر الحمل إن تتناول هذه الأطعمة بكثرة وهى الخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون والقمح والشعير والمكسرات.
