تعمل المرأة دائما على توفير غذاء صحي لأسرتها، ليمدهم بالصحة والعافية ويجنبهم الإصابة بالأمراض، لذلك ينصح الخبراء على موقع «برايت سايد» بضرورة تناول ملعقة عسل نحل يوميا لفوائده العديدة لخلايا الجسم.
وكشف الموقع عن 6 أشياء هامة تحدث لجسمك إذا تناولت العسل يوميا.
1- تحسين بشرتك بفضل ما يحتويه من خصائص مضادة للبكتريا ومضادات أكسدة تعمل على تطهير الجسم من السموم.
2- فقدان الوزن لأنه يعزز عملية التمثيل الغذائي، فضلا عن أن السكريات الموجودة في العسل لها تركيبة مختلفة على غيرها في الحلويات الأخرى تساعد على فقدان الوزن.
3- ضبط مستوى الكوليسترول في الدم، فالاستهلاك اليومي منه له تأثير مفيد على مكافحة الكوليسترول الزائد بفضل المواد المضادة للأكسدة.
4- الحفاظ على صحة القلب حيث أنه يمنع انسداد الشرايين إذا تم تناول كوب ماء مع ملعقة عسل يوميا.
5- مكافحة الإجهاد وتحسين الذاكرة، لأن الكالسيوم الموجود بالعسل يستطيع الدماغ امتصاصه بسهولة وبالتالي يعمل على تحسين أدائها.
6- يحمي من الأمراض ويقوي المناعة، لأنه يعد مطهر قوي يدمر الجراثيم ويمنع الأمراض المختلفة المرتبطة بالجهاز الهضمي، لذلك يفضل تناول ملعقة منه يوميا على معدة فارغة.
