كشف طبيب الأسنان عن قائمة من الفواكه والعصائر التي يجب تجنب تناولها بكثرة، حيث قد تسبب "تآكل" مينا الأسنان وتضعفها، مما يزيد من خطر التسوس.
تعتبر الفواكه الحمضية وعصائرها من بين الأطعمة التي يجب تجنبها بسبب احتوائها على نسب عالية من السكر والحموضة، مما يجعلها تشكل خطراً على صحة الأسنان، بحسب ما جاء من "فيستي.رو".
يحتوي الليمون والبرتقال والغريب فروت على مستويات عالية من الحمض التي قد تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول عصائر الحمضيات بواسطة الشفاطة يمكن أن يقلل من ملامسة الأسنان ويقلل من خطر التآكل.
اقرأ أيضا| مخاطر تسخين الطعام في أواني غير مخصصة للميكروويف
تحتوي الحمضيات وعصائرها على مزيج من السكريات والحموضة، مما يجعل المينا هشاً وقابلاً للتآكل، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان وفقدانها لذا ينبغي الحرص على تجنب تناول هذه الفواكه بكثرة للحفاظ على صحة الأسنان.
للمحافظة على صحة أسنانك، ينصح بالانتظار لبضع دقائق بعد تناول الفواكه الحمضية أو عصيرها قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة، إذا كانت وجبتك تحتوي على أطعمة حمضية، فمن الأفضل الانتظار لمدة 30 دقيقة قبل تنظيف الأسنان للسماح للعاب بتحييد الأحماض بشكل طبيعي.
