تتميز سلطة الفواكة المشوية بقدرتها على الوقاية من الإصابة من سرطان الثدي، لهذا تعلمي طرق عمل وصفات تحارب سرطان الثدي، لذا استغلي الفواكة المشكلة وحضري منها طبق من سلطة الفواكة المشوية الطيبة واللذيذة.
◄ المكونات:
- فواكه مشكلة (مثل الأناناس، المانجو، الخوخ، الدراق، الفراولة)
- عسل
- عصير ليمون
- زبدة (اختياري)
- قرص من القرفة (اختياري)
- نعناع طازج للتزيين (اختياري)
◄ اقرأ أيضًا | سلطة الفواكة المشوية للوقاية من الإصابة من سرطان الثدي
◄ الطريقة:
1. قطع الفواكه إلى شرائح أو مكعبات وضعها في وعاء.
2. سخّن الشواية أو المقلاة الخاصة بك على نار متوسطة.
3. إذا كنت ترغب في إضافة نكهة إضافية، يمكنك ذوبان بعض الزبدة في مقلاة وإضافة قرص من القرفة وتسخينهما لمدة دقيقة قبل وضع الفواكه.
4. ضع الفواكه المقطعة على الشواية أو المقلاة لمدة 2-3 دقائق من كل جانب أو حتى تصبح محمرة قليلاً وتبدأ بإظهار الشوائب.
5. بعد أن تصبح الفواكه مشوية، قم بنقلها إلى وعاء التقديم.
6. في وعاء صغير، اخلط ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ثم صب الخليط فوق الفواكه المشوية.
7. قبل التقديم، يمكنك تزيين السلطة ببعض أوراق النعناع الطازجة لإضافة نكهة منعشة ومظهر جميل.
تعتبر هذه السلطة مثالية لفصل الصيف، استمتع بطعم الفواكه المشوية المميز ونكهة العسل والليمون اللذيذة.
