تجنب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام 2012- م 03:00:42 السبت 21 - يوليو منى إمام رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام تسبب لك الحرج الشديد لذلك يجب إتباع النصائح التالية: - يجب تنظيف الأسنان باستخدام السواك أو فرشاة الأسنان، ولابد من تنظيف اللسان أثناء فترة الصوم لإزالة الطبقة البيضاء اللزجة التي تحتوي على البكتيريا. - الإكثار من شرب السوائل أثناء الإفطار حتى لا يقل إفراز اللعاب أثناء الصوم بنسب كبيرة، لاحتواء اللعاب على مواد لها دور كبير في سلامة الأسنان. -الإكثار من تناول الفواكه والخضار لتنشيط الدورة الدموية في اللثة ورفع مناعة الجسم بشكل عام. -يجب تنظيف الأسنان مرتين على الأقل واستخدام خيط الأسنان مرة على الأقل، نظرا لتناول الحلويات في شهر رمضان. -عدم النوم مباشرة بعد السحور فالأحماض التي تفرزها المعدة لهضم الطعام يخرج البعض منها إلى الفم أثناء النوم مما يسبب التآكل في أسطح الأسنان والتهابات اللثة لذلك يفضل أن لا يقل الوقت الفاصل بين السحور وموعد النوم عن ساعتين.