قال أخصائي التغذية د.سعيد متولي، إن أهم المشروبات التي يجب الحرص عليها وخاصة في فصل الشتاء هو مشروب الجنزبيل.
وأوضح أن الجنزبيل مفيد للجهاز الهضمي بكل مراحله المعدة والأمعاء فهو غني بعنصر البوتاسيوم والمغنسيوم المفيد للقلب والذي بقوته يساعد على ضخ الدم بمعدل أعلى وأسرع ويعطي صحة أفضل.
وتابع أن من أهم فوائد الجنزبيل في الشتاء انه يساعد على التعرق ويساعد على تدفئة الجسم في البرد ويعمل على تلطيف حرارة الجسم عن طريق دفع كمية دم كبير عن طريق القلب الأوعية الدموية ويجعل الجسم يشعر بالدفء ويقلل الإحساس بالبرد.
وأشار إلى انه في فصل الشتاء يزداد معدل الإقبال على الأكل مما يسبب السمنة لكن الجنزبيل كمشروب أساسي يعطي شعور الامتلاء المعدة ويساعد على تقليل كمية الأكل وبالتالي إنقاص الوزن.
