مع اقتراب فصل الخريف وبعده الشتاء يجب على الأمهات الاهتمام بصحة أسرتها حتى تستطيع مقاوم أمراض تقلبات الفصول.
قدم دكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية والرئيس السابق للمركز القومي للبحوث عدة نصائح للاستقبال فصلي الخريف والشتاء بسلام.
1- الحرص اليومي على تناول الجزر وذلك لاحتوائه علي كميات كبيرة من فيتامين "أ" الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويقوم بتنشيط المناعة وبالتالي يمنع الإصابة بالأمراض.
2- تناول البرتقال والليمون الطازج يوميًا لاحتوائهم علي فيتامين "سي" وقد أثبتت وأكدت الدراسات العلمية أن فيتامين سي يعمل أيضًا كمادة مضادة للأكسدة بشكل فعال للغاية مما يمنع الإصابة بالأمراض التي نتعرض لها بالإضافة لأهميته في الحفاظ علي سلامه وصحة الجلد والأظافر والشعر ونضارة البشرة وحيويتها واحتفاظها بلونها الطبيعي الخالي من البقع الداكنة.
