محمد صلاح يكتب: خطر في ثوب الترفيه

■ بقلم: محمد صلاح

أصبحت الألعاب الإلكترونية من أكثر وسائل الترفيه انتشاراً في عصرنا هذا، حيث يقضى الملايين ساعات طويلة أمام الشاشات للعب، وعلى الرغم من بعض الفوائد التى قد توفرها بعض الألعاب، مثل تنمية التفكير السريع وتحسين بعض المهارات الذهنية، فإن الإفراط فى استخدامها قد يؤدى إلى العديد من المخاطر والآثار السلبية.

فمن أبرز هذه المخاطر المشكلات الصحية، إذ يؤدى الجلوس لفترات طويلة أمام الأجهزة الإلكترونية إلى آلام فى الظهر والرقبة وإجهاد العينين، كما أن قلة الحركة الناتجة عن الانشغال بالألعاب قد تؤدى إلى زيادة الوزن وضعف اللياقة البدنية، بالإضافة إلى أن السهر قد يتسبب فى اضطرابات فى النوم والشعور بالتعب والإرهاق، ومن الناحية النفسية، فقد تؤدى الألعاب الإلكترونية إلى الإدمان، فيصبح اللاعب غير قادر على تنظيم وقته أو التوقف عن اللعب بسهولة، مما يؤدى إلى التوتر والعصبية، كما يمكن أن تؤدى بعض الألعاب العنيفة إلى زيادة السلوك العدوانى لدى بعض الأطفال.

أما من الناحية الاجتماعية، فقد تؤثر الألعاب الإلكترونية سلبا فى العلاقات الأسرية والاجتماعية، إذ يفضل بعض اللاعبين قضاء معظم أوقاتهم أمام الشاشات بدلًا من التواصل مع الأسرة والأصدقاء، وقد ينعكس ذلك على المستوى الدراسى من خلال إهمال الواجبات المدرسية وضعف التركيز والتحصيل العلمي.

لذلك، من الضرورى استخدام الألعاب الإلكترونية باعتدال، وتحديد أوقات مناسبة للعب، مع الحرص على ممارسة الرياضة والأنشطة الاجتماعية، كما يجب على الأسرة متابعة الأبناء وتوجيههم نحو الاستخدام الآمن والمتوازن للتكنولوجيا، وبهذا يمكن الاستفادة من مزايا الألعاب الإلكترونية وتجنب مخاطرها وآثارها السلبية.