3 أماكن في جسمك غالبا ما تتجاهلها أثناء الاستحمام

معظمنا يدخل إلى الحمام كل صباح، معتقدًا أنه يؤدي واجب النظافة الشخصية، لكن الحقيقة العملية هي أن الاستحمام لا يعني بالضرورة أن جسمك نظيف كما تظن، فالنظافة الحقيقية تعتمد على مدى اهتمامك بالمناطق التي تحتوي على أعلى نسبة من البكتيريا.

كثيرًا ما يظن الناس أن الماء وغسلة سريعة بالصابون كافية لحل جميع المشاكل، لكن الحقيقة أكثر تعقيدًا، ففي الواقع، توجد في الجسم مناطق تتراكم فيها العرق والزيوت وخلايا الجلد الميتة والكائنات الدقيقة بشكل أكبر من غيرها، فيما يلي أهمها وفقًا لموقع «realsimple».

خلف الأذنين

في أي مكان توجد فيه ثنية أو طية في الجلد، مثل خلف الأذنين، يمكن أن تتراكم زيوت الجسم وخلايا الجلد التي يتخلص منها الجسم بشكل طبيعي، بالإضافة إلى أي أوساخ سطحية، مما قد يُسبب تهيجًا للجلد، ويمكن أن يؤدي تراكم بقايا الجلد إلى حالة التهابية جلدية تُعرف باسم التهاب الجلد الدهني، وهو ما يُشابه قشرة الرأس في فروة الرأس. 

كما أن التهاب الجلد الدهني قد يُسبب ظهور قشور بيضاء أو صفراء على فروة الرأس، بما في ذلك خلف الأذنين، فهذه المناطق الملتهبة قد تُسبب الحكة والتقشر.

بين أصابع القدم

على الرغم من أن معظم الماء والصابون من حمامك يتدفق على قدميك وأصابع قدميك قبل أن ينزل في البالوعة، إلا أن هذا لا ينظف المناطق بين أصابع قدميك بشكل كافٍ. 

وبما أن الجلد بين أصابع القدم لا يُنتج كمية كبيرة من الزيوت مقارنةً بمناطق أخرى من الجسم، فإن عواقب عدم غسل هذه المنطقة تختلف قليلاً، فالمكون الرئيسي للتراكم هو خلايا الجلد الميتة والأوساخ، وقد يؤدي أيضاً إلى الإصابة بفطريات الأظافر.

كما أن أقدامنا تميل إلى التعرق بكثرة، ولأن ارتداء الأحذية يحبس هذا العرق، فقد يؤدي ذلك إلى نمو البكتيريا والفطريات، والتي تتسبب في الاصابة بالقدم الرياضي وهي عدوى فطرية تصيب الجلد عادةً ما بين أصابع القدم، وقد تُصاب قدميك بالحكة والتقشر والجفاف، وقد يظهر على جلدك طفح جلدي أو تشققات.

داخل السرة

يجب عليك غسل سرة البطن بانتظام، فبالإضافة إلى كونها داكنة ورطبة، تحتوي أيضا على طيات جلدية متعددة، مما يخلق بيئة مثالية لتراكم خلايا الجلد الميتة والعرق والكائنات الدقيقة الأخرى، مثل البكتيريا والفطريات، ولا يقتصر الأمر على احتمالية انبعاث رائحة كريهة، بل إن احتكاك الجلد بالجلد قد يجعل المنطقة عرضة للعدوى، وأكثرها شيوعًا عدوى المكورات العنقودية والفطريات، وقد تصبح هذه المنطقة شديدة التهيج، وملتهبة، وحمراء، ومثيرة للحكة، وقد تتقرح، بل وقد تتكون عليها قشور أو قشرة صفراء.