يعتبر التواصل الإنساني جزءاً مهماً من حياتنا، فالشعور بالحب والترابط يساهمان في صحتنا النفسية، وليست كل العلاقات صحية ولا تُسهم في رفاهيتنا العامة.
وذكر موقع "betterup" أن بعض العلاقات ضارة، بل تُلحق الضرر بصحتنا النفسية بدلاً من تحسينها، وقد تكون بعضها سامة، ومن المهم الانتباه إلى العلامات التحذيرية.
اقرأ ايضًا | كيف تكتشفين الشريك غير المتاح عاطفيا قبل فوات الآوان؟
في هذا السياق نستعرض لكِ أهم 8 علامات يجب الإنتباه إليها خلال العلاقة:-
1- سلوك تحكمي مفرط
يُعدّ السلوك المُفرط في السيطرة مؤشراً خطيراً في العلاقات. فالأشخاص الذين يحاولون التحكم في تحركاتك أو قراراتك أو معتقداتك يهتمون برغباتهم أكثر من اهتمامهم بمصلحتك. إذا حاول شاب أو فتاة التحكم في ملابسك أو أماكن ذهابك، فقد يكون ذلك مؤشراً خطيراً.
في العلاقات الصحية، يسود التفاهم والتفاهم بشأن الاختلافات في الاحتياجات والتفضيلات الشخصية. إن إتاحة مساحة لكل شخص ليكون على طبيعته الحقيقية دليل على صحة العلاقة، بينما تُعد الرغبة في السيطرة على الآخر مؤشراً خطيراً.
2- انعدام الاحترام أو الثقة
الثقة أساسٌ هامٌ في أي علاقة صحية، ولذلك فإنّ التمتع بالثقة أمرٌ بالغ الأهمية لاستمرار العلاقة. ومن أبرز علامات عدم استقرار العلاقة هو فقدان الثقة من الشريك أو الأصدقاء أو الزملاء أو أفراد العائلة، خاصةً بعد إثبات جدارتك بالثقة.
إن كسب الثقة من خلال التحلي بالموثوقية والصدق والمسؤولية باستمرار هو جزء من المعادلة، وإذا استمر انعدام الثقة، فقد يكون ذلك مؤشراً خطيراً. تتطلب العلاقات الصحية الثقة والاحترام المتبادلين ، فبدون الاحترام، يكون أساس أي علاقة هشاً في أحسن الأحوال.
3- السلوك النرجسي
اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة نفسية تتسم بالهوس بالذات والشعور المفرط بأهمية زائفة. قد يبدو الأمر وكأنه أوهام عظمة، وإن لم يكن ذلك بالمعنى السريري. لا يعاني المصابون به من انفصال عن الواقع، وإن كان هذا الشعور قد يراود المقربين منهم. يعتقد النرجسيون أن العالم يدور حولهم، وإذا ما هدد أحد هذا الاعتقاد، فإن الفوضى والاضطراب يعمّان المكان.
4- الغيرة المستمرة
من الطبيعي أن تشعر بالغيرة عندما يقضي شريكك أو صديقك الكثير من الوقت مع الآخرين. ومع ذلك، فهذا ليس مبرراً للسماح للغيرة بالتأثير على حكمك.
الشخص الذي يشعر بالغيرة باستمرار من علاقتك بالآخرين يهتم بما يريده أكثر من سعادتك. غالباً ما تؤدي هذه الغيرة إلى أساليب تلاعب وسلوكيات غير صحية أخرى .
5- التلاعب النفسي
التلاعب النفسي أسلوب شائع للتلاعب، وهو مؤشر خطير في أي علاقة. إنه شكل خبيث من أشكال الإيذاء العاطفي، حيث يدفعك المتلاعب إلى التشكيك في سلامة عقلك أو في أحكامك.
يُشعر ضحايا التلاعب النفسي بالذنب بغض النظر عما إذا كانوا قد ارتكبوا أي خطأ أم لا. يُعدّ التلاعب النفسي مؤشراً خطيراً في أي علاقة.
6- نقص الذكاء العاطفي
الذكاء العاطفي هو القدرة على إدراك المشاعر وإدارتها.
الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المنخفض لا يستطيعون فهم مشاعرك أو التعاطف معك ، مما يؤدي غالبًا إلى نزاعات غير ضرورية أو أشكال من التلاعب. وينشأ الإيذاء العاطفي، بما في ذلك "قصف الحب" (الإفراط في إظهار المودة والاهتمام والهدايا في بداية العلاقة، غالبًا بهدف السيطرة أو خلق التبعية)، في كثير من الأحيان من انخفاض مستوى الذكاء العاطفي.
7- عدم الرغبة في التواصل بصراحة
من العلامات التحذيرية في الرجل أو المرأة عدم الرغبة في التواصل بصراحة. فالتواصل ليس بالأمر السهل على الجميع، ومن أهم مهارات بناء علاقة صحية هو الرغبة في التعبير عن المشاعر والاحتياجات ومواطن عدم الرضا.
قد تُثني مشاعر الضعف، والخوف من المواجهة، أو فقدان السيطرة، الأفراد عن التعبير عن آرائهم. ولكن إذا كان شريكك غير راغب في تعلم التواصل بشكل أفضل، فقد يكون هذا مؤشراً خطيراً.
8- قصف الحب
يُعدّ الإفراط في إظهار الحب علامة تحذيرية رئيسية أخرى، فعندما يُغدق عليك أحدهم اهتمامًا وعاطفةً مفرطين منذ البداية، قد يكون ذلك مؤشرًا على التلاعب، تنمو العلاقات الصحية بوتيرة متبادلة، وقد يكشف الإفراط في إظهار الحب لاحقًا عن نوايا تلاعبية أو غير صحية. ويمكن لهذا النوع من السلوك أن يتحول بسرعة إلى سلوك تحكمي
بأزياء تمائم كأس العالم| الشرطة البيروفية تلقى القبض على متورط في قضايا مخدرات
بعد مأساة سبايدر مان اليمن| ماذا تعرف عن فوهة بركان «حرضة دمت»؟
تشغيل المروحة في غرفة مغلقة لفترات.. كيف تستخدمها بكفاءة في الصيف؟
