خبيرة بالمركز القومي للبحوث: مشروبات الطاقة تضر بالصحة

أكدت الدكتورة ماهيتاب فرغلي، خبيرة الكيمياء الحيوية بالمركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية، أن فكرة دخول مشروبات الطاقة إلى مصر جاءت في إطار توسع الشركات العالمية، موضحة أن هذه المشروبات موجودة منذ ستينيات القرن الماضي في أوروبا وآسيا، لكنها لم تكن موجودة في السوق المصري في البداية، قبل أن تتجه الشركات لاحقًا للتوسع عالميًا، معتبرة أن السوق المصري من الأسواق الجاذبة لهذه المنتجات.

وأضافت خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج "البيت"، المذاع على قناة الناس، اليوم الثلاثاء، أن هذه المشروبات تم إدراجها ضمن المشروبات الغازية، ويتم الترويج لها على أنها مناسبة للرياضيين والمراهقين، وهو ما ساهم في انتشارها بشكل كبير، خاصة مع غياب الرقابة والتنظيم في بدايات دخولها، حيث أصبحت متاحة للجميع دون قيود باعتبارها "سوفت درينك".

وأوضحت أن الأساس الذي تقوم عليه هذه المشروبات هو منح الجسم طاقة سريعة نتيجة ارتفاع نسب الكافيين والسكر، وهو ما يدفع بعض الرياضيين لتناولها قبل التمرين للحصول على دفعة نشاط كبيرة، لكنها حذرت من أن هذه الطاقة المؤقتة تمثل ضغطًا شديدًا على القلب، حيث تؤدي إلى زيادة معدل ضرباته وارتفاع ضخ الدم بشكل غير طبيعي.

وأشارت إلى أن الاعتقاد الشائع بضرورة بذل مجهود بعد تناول مشروبات الطاقة "لتفريغها" يرتبط في الأساس بتأثيرها القوي على الجسم، حيث إن نسب الكافيين والسكر المرتفعة تعطي طاقة كبيرة تدفع الشخص للحركة، لكنها في الوقت نفسه تستهلك موارد الجسم بسرعة، ما يؤدي إلى حالة من الهبوط الحاد بعد انتهاء المجهود.

وتابعت أن الفارق بين من يتناول مشروبات الطاقة قبل التمرين ومن لا يتناولها واضح، حيث يبدو الأول في حالة نشاط وقوة مفرطة أثناء التمرين، وكأنه يمتلك طاقة كبيرة جدًا، لكنه بعد فترة قصيرة يعاني من فقدان كامل للطاقة ورغبة شديدة في الراحة، بينما يتمتع الآخر بطاقة طبيعية متوازنة ناتجة عن استهلاك الدهون والبروتينات بشكل صحي، دون تحميل الجسم أو القلب أي ضغوط إضافية.

وأكدت أن الاعتماد على هذه المشروبات لا يمثل وسيلة صحية لتحسين الأداء البدني، بل قد يؤدي إلى نتائج عكسية، مشددة على أهمية الاعتماد على الأساليب الطبيعية في التغذية وممارسة الرياضة، بما يضمن تحقيق توازن صحي للجسم والحفاظ على نشاطه دون التعرض لمخاطر الهبوط المفاجئ أو الإجهاد.