يعاني بعض الأشخاص من جفاف الفم مع ساعات الصيام الطويلة، وهي مشكلة قد تبدو بسيطة في ظاهرها، لكنها قد تؤثر سلبًا على صحة الفم والأسنان إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.
ويوضح د. شادي ناصف، أخصائي طب وجراحة الفم والأسنان، أن جفاف الفم أثناء الصيام يؤدي إلى انخفاض إفراز اللعاب، وهو عنصر أساسي في حماية الأسنان، فاللعاب لا يقتصر دوره على ترطيب الفم فقط، بل يساعد في تقليل نمو البكتيريا، ومقاومة التسوس، والحفاظ على توازن البيئة داخل الفم.
اقرأ أيضًا | جفاف الفم طوال الوقت.. علامة على الإصابة بمرض السكري
ويحذر من أن قلة اللعاب قد تزيد من فرص التهابات اللثة وظهور رائحة الفم غير المستحبة، إلى جانب ارتفاع احتمالات تسوس الأسنان، خاصة مع إهمال العناية اليومية.
ولتقليل هذه المخاطر، ينصح بضرورة شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة، مع تجنب الإكثار من المنبهات مثل القهوة والشاي، والابتعاد عن التدخين لما له من تأثير مضاعف في زيادة الجفاف، كما يشدد على أهمية تنظيف الأسنان جيدًا بعد الإفطار وقبل النوم، للحفاظ على صحة الفم طوال الشهر الكريم.
7 عادات غذائية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان
تغيير اسم متلازمة تكيس المبايض لا يكفي.. النساء ما زلن ينتظرن العلاج الفعّال
أخصائي أورام يوضح العلاقة بين وضع الهاتف تحت الوسادة والسرطان
