العرقسوس في رمضان | تعرف على فوائده وأضراره

يعد العرقسوس من أشهر المشروبات الرئيسية في رمضان لكسر صيامهم عليه، نظرًا لما يتمتع به من عناصر غذائية وفوائد صحية كبيرة لمتناوليه، إلا أنه يحذر من الإكثار من تناوله وغير مناسب لبعض الحالات.

اقرأ أيضًا | يؤثر على  الكلى.. تحذيرات من الإفراط في تناول العرقسوس خلال رمضان

يتعرض الصائم خلال شهر رمضان من فقدان السوائل بشكل كبير، ومع ساعات الصيام الطويلة، يدفع الصائمون إلى اعتماد عدد من المشروبات التي تعمل على ترطيب الجسم والشعور بالانتعاش.

أوضح خبراء التغذية، إن العرقسوس من المشروبات العشبية التي لا تسبب أي مشكلات صحية حين تناولها، فهو من المشروبات الجيدة في شهر رمضان، بالإضافة إلى أنه يساعد على تحسين عملية الهضم، وكذا يحد من حموضة المعدة، كما أكد استشاري التغذية العلاجية، أن العرقسوس من المشروبات الجيدة لمرضى الكوليسترول، وكذا الذين يعانون من الكبد الدهني.

وأشار خبراء التغذية أن الجرعات المعتدلة من العرقسوس آمنة الاستخدام بشكل كبير، وعلى الرغم من فوائد العرقسوس في رمضان، إلا أن الإفراط في تناوله في رمضان يتسبب بظهور العديد من الأعراض الجانبية.

في السطور التالية تستعرض " بوابة أخبار اليوم " وبحسب خبراء التغذية أضرار الإفراط في شرب العرق سوس في رمضان:

- ارتفاع الضغط.
- ارتفاع الصوديوم.
- نقص البوتاسيوم.
- عدم انتظام ضربات القلب.
كما أن تناول جرعات مفرطة من عرق السوس تعتبر حالة تسمم، وتؤدي إلى الفشل الكلوي وتراكم السوائل في الرئتين.