تعتبر الشخصية النرجسية من الشخصيات غير السوية التي تجلب التعاسة والحزن والتعب لكل ضحاياه، كما تعد اضطرابات الشخصية يتبع فيها الشخص نمط حياة أناني يضع فيها احتياجات الذات فوق احتياجات الآخرين ويتوق إلى اهتمام وإعجاب الآخرين به.
يوضح الأطباء النفسيين إذا كان الشخص السوي للتعايش مع شخص نرجسي هناك عدة طرق للتعامل مع تلك الشخصية وأهما هو إرتداء درع نفسي قبل البدء في يوم جديد وكيفية حماية نفسك دون خسارة لأعصابك، بحسب موقع "psychologytoday".
اقرأ أيضًا | خبيرة تكشف علامات تشير لاضطراب الشخصية النرجسية
تتمثل حياة النرجسي والعيش معه في منزل واحد شخص يكسرك بالكلام، يتجاهلك وقت ضعفك، ويقنعك إنك المشكلة طول الوقت، ويؤكد الأطباء إذا سمحت لك الفرصة بالفرار منه لا تتأخر عن ذلك وإذا لم تسمح لك بالهروب إليك 8 خطوات لحمايتك أو "فن التعايش الآمن" مع النرجسي.
1- تجاهل مثل التعامل مع المتنمر ، إذا تجاهلت قسوته، فلن يشعر بالرضا، وسيجد شخصًا آخر ليتنمر عليه
2- لا تستسلم للاستفزاز وتتشاجر معهم سامحهم، ولا تبرر أفعالك أو تدافع عنها أمامهم عندما تفعل ذلك
3- افهم نقدهم على حقيقته إنه ليس موجهاً إليك، بل إلى اضطرابهم . لا تأخذ ما يُقال لك على محمل شخصي
4- عند التواصل، ضع حدوداً واضحة، واستخدم أسلوباً واضحاً في التواصل. قل ما تعنيه مباشرةً
5- إذا كان عليك اتخاذ قرار بالابتعاد، فاتخذه بوضوح وجرأة، والتزم به
6- ثق بحدسك ومشاعرك أجسادنا تخبرنا عندما يكون هناك خطأ ما، وعندما يعاملنا الناس معاملة سيئة
7- لكِ الحق في حماية نفسكِ، وبإمكانكِ فعل ذلك لا تتوقعي من الآخرين إنقاذكِ من النرجسي من القوة أن تواجهيه وتُعبّري عن رأيكِ
8- تذكر أننا جميعًا نستحق أن نُعامل بلطف ورحمة كن قدوة لأبنائك وأصدقائك وعائلتك
الأزمة القلبية.. 8 إشارات تحذيرية قبل فوات الأوان
علامات في الفم قد تكشف أمراضا خطيرة.. متى تستدعي الأعراض زيارة الطبيب؟
ما وراء السكري.. 6 مخاطر صحية خطيرة تكشف الوجه الخفي لمقاومة الأنسولين
