يُعد الشاي والقهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، وخاصة بين النساء الأكبر سنًا، وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن مكونات المشروب قد تؤثر بشكل غير مباشر على صحة العظام في مراحل لاحقة من العمر، مما يثير تساؤلات حول الآثار طويلة المدى لعادات شرب الكحول على مدار العمر.
وفقًا لموقع "news 18"، فهشاشة العظام، وهي حالة تُضعف العظام تدريجيًا على مر السنين، تُصيب ملايين النساء حول العالم، وخاصة بعد انقطاع الطمث ويمكن أن يؤدي انخفاض طفيف في كثافة العظام إلى جعل الأنشطة اليومية محفوفة بالمخاطر، حتى أن السقوط البسيط قد يُسبب كسورًا.
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن خيارات تبدو بسيطة، مثل اختيار الشاي أو القهوة، قد تؤثر على صحة العظام فمن خلال تحليل بيانات تمتد لعقود من الزمن، شملت آلاف النساء المسنات، بدأ العلماء والباحثون في استكشاف أنماط تشير إلى أن مكونات المشروب قد يكون لها آثار ملموسة على كثافة العظام والصحة العامة على المدى الطويل.
تزايد المخاوف بشأن هشاشة العظام لدى النساء المسنات
يمثل هشاشة العظام، وهي حالة تتميز بانخفاض كثافة المعادن في العظام، تحديًا صحيًا عامًا كبيرًا على مستوى العالم إذ تُصاب واحدة من كل ثلاث نساء تقريبًا فوق سن الخمسين بكسور نتيجة هشاشة العظام في جميع أنحاء العالم، ويعكس هذا الرقم مدى انتشار المرض وتطوره التدريجي غير الملحوظ على مر السنين.
ينشأ هذا المرض عندما يتجاوز معدل تكسر العظام معدل تكوينها، مما يجعلها هشة وضعيفة وعرضة للكسور. ومن أكثر الكسور شيوعًا كسور الورك التي تنطوي على مخاطر عالية للإصابة بأمراض خطيرة وإعاقة طويلة الأمد. في الولايات المتحدة، من المتوقع أن يزداد انتشار انخفاض كثافة العظام بشكل ملحوظ بحلول عام 2030، مما يعرض شريحة أكبر من كبار السن للخطر.
تُعد النساء أكثر عرضةً لمشاكل العظام، نظراً لانخفاض كتلة العظام لديهن في ذروتها والتغيرات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث، ومع انخفاض مستويات هرمون الإستروجين بعد انقطاع الطمث، يفقد الجسم آلية دعم أساسية لعملية استقلاب العظام، مما يُسرع من تدهور بنية العظام.
أي مشروب مفيد: الشاي أم القهوة؟
قد تلعب عوامل نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة والنظام الغذائي واختيارات المشروبات اليومية، دورًا محوريًا في الحد من المخاطر، يحتوي كل من القهوة والشاي، وهما من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، على مركبات يمكن أن تتفاعل مع عملية استقلاب العظام.
على سبيل المثال، تمت دراسة الكافيين على نطاق واسع لقدرته على التأثير على امتصاص الكالسيوم، في حين أن المركبات النشطة بيولوجيًا الأخرى الموجودة في الشاي، مثل الكاتيكينات، قد توفر فوائد وقائية.
مشروبات الطاقة.. أضرار ومضاعفات خطيرة
«اللبن المتجمد أم القاطع».. أيهما أفضل للاستخدام
جددي في مطبخك.. طريقة تحضير فيليه اللحم بحشو الخضار
