هل فرقعة الأصابع تسبب أضرار على العظام؟

فرقعة الأصابع عادة مزعجة للبعض، ومرضية للبعض الآخر، لطالما ارتبط فرقعة أصابع اليدين بتحذيرات شائعة منها "ستتضخم يداك"، "سوف تصاب بمفاصلك"، و"ستصاب بالتهاب المفاصل"، لكن العلم الحديث يثبت أن هذه التحذيرات مبالغ فيها إلى حد كبير، وأن فرقعة المفاصل ليست ضارة بالصحة كما يشاع.

ما الذي يسبب فرقعة الأصابع؟

وفقًا لدراسة نُشرت عام 2015 واستخدمت التصوير بالرنين المغناطيسي في الوقت الحقيقي، فإن الصوت الناتج عن فرقعة المفاصل لا يأتي من احتكاك العظام أو تمزق الغضاريف، بل من تكون فقاعات الغاز داخل السائل الزلالي للمفصل، فعندما يتم شد المفصل ينخفض الضغط داخله فجأة، ولا يستطيع السائل ملء الفراغ سريعًا، فتتشكل فقاعات الغاز التي تصدر الصوت المميز.

يقول البروفيسور جريج كاوك من جامعة ألبرتا: "عندما تفعل ذلك، تشكل فجوة صغيرة داخل المفصل، وهو ما يصدر عنه الصوت. العملية نفسها آمنة تمامًا ولا تؤدي إلى ضرر بالمفصل."

اقرأ أيضا| أبرزهم التوت والتفاح.. أفضل 4 فواكه لمواجهة الشيخوخة

الدراسات الطويلة المدى تدحض الخرافات

أحد الأمثلة الأكثر شهرة هو تجربة الدكتور دونالد أونغر، الذي فرقع مفاصل يده اليسرى يوميًا لمدة 50 عامًا، بينما لم يفرقع مفاصل يده اليمنى. وخلصت الدراسة التي نشرها عام 2004 إلى عدم وجود أي فرق في صحة المفاصل أو الإصابة بالتهاب المفاصل بين اليدين. كما أظهرت أبحاث أخرى قياس قوة القبضة وسماكة الغضروف باستخدام الموجات فوق الصوتية نتائج مشابهة، حتى بين الأشخاص الذين يفرقعون أصابعهم خمس مرات أو أكثر يوميًا.

لماذا استمرت الخرافات؟

تقول الأبحاث إن الخرافات حول فرقعة المفاصل نشأت منذ الأربعينات، بسبب تفسيرات متضاربة حول سبب الصوت. ومع ذلك، تشير الدراسات الحديثة إلى أن فرقعة الأصابع نفسها لا تسبب تضخم اليدين أو ترقق الغضاريف أو التهاب المفاصل، بل تحتاج المفاصل فقط إلى وقت قصير لإعادة السوائل الغازية قبل أن يتمكن الشخص من فرقعتها مرة أخرى.