نصائح هامة للتعامل مع سمات الشخصية النرجسية

تعتبر صحتك النفسية هى كنزك الحقيقي، ولايمكن التخلي عنها وقد تكون على علاقة ببعض الأشخاص ذو سمة غليظة ومؤذية إذ يؤثر الحفاظ ذلك على علاقتك مع شخص ذي سمات شخصية نرجسية على نفسيتك ورفاهيتك، لذا فإن وضع حدود واضحة والاعتماد على شبكة دعم من الأشخاص الذين تثق بهم سيساعدك على إيجاد طريق للمضي قدمًا.

ويوضح الخبراء النفسيين أن اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة صحية نفسية حقيقية يمكن أن تخلق تحديات كبيرة للشخص المصاب بها، وإن إستخدام مصطلح النرجسي بكثرة، لوصف الأشخاص الذين يبدون أنانيين، مهتمين فقط بأنفسهم، أو متلاعبين بالآخرين في حياتهم، بحسب موقع " healthline " .

اقرأ أيضًا | لا تنظر خلفك | إنهاء العلاقة بالشخصية النرجسية

كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية

ثقّف نفسك حول اضطراب الشخصية النرجسية كثيرا ما يصف الناس الشخص النرجسي بأنه ساحر وجذاب، مما قد يسهل التغاضي عن بعض سلوكياته الأخرى الأكثر ضررًا، ومن المهم أن تتعرف على علامات اضطراب الشخصية النرجسية ليسهل عليك تمييزها، ويسهل علىك فهم نقاط قوة وضعف الشخص بشكل أفضل، لتكون مستعدًا لمواجهة أي تحديات، بالإضافة إلى ذلك، قد تكون هذه الخطوة الأولى نحو تقبله كما هو، ووضع توقعات أكثر واقعية لعلاقتكما.

كما ينصح  بألا تصدق كلمات التثبيط تجاهك فأنت أفضل منه بكثير، ووضع الحدود وايصال رسالة أنك لست بحاجة إليه، بالإضافة إلى التجاهل، وألا تعطيه الانتباه الذي يريد، والتوقف عن كلمات الاعجاب تجاهه ومصارحته، وينصح أيضًا بالبقاء هادئًا وقت الاستفزاز، ولا تعطه ما يريد، وألا تحتاج موافقته عندما تقرر شيئًا لنفسك، والثبات على رأيك ومبدأك والتوقف عن التبرير له، يفضل البعض عن هذه الشخصية قدر الإمكان.