دراسة إيطالية: التوت البري يقلل نشاط الخلايا الآكلة للعظم

يعد التوت البري غنياً بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، ويمكن أن يوفر فوائد صحية عديدة عند تناوله كجزء من نظام غذائي متوازن، كما يمكن تناول عصير التوت البري أو صلصته.

ربطت الأبحاث بين العناصر الغذائية الموجودة في التوت البري وانخفاض خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية، والوقاية من أنواع معينة من السرطان، وتحسين وظائف المناعة، وخفض ضغط الدم وفقا لموقع "medicalnewstoday ".

اقرأ أيضًا | يقلل من الالتهابات .. أبرز فوائد عصير التوت البري

وأوضحت مجلة Nutrients أن باحثين من جامعتي ميلانو وبافيا الإيطاليتين توصلوا إلى هذه النتائج بعد مراجعة 19 دراسة علمية شملت تجارب سريرية على الحيوانات ونماذج الخلايا البشرية.

وأظهرت الدراسات أن تناول كميات أكبر من مركبات الأنثوسيانين الموجودة في التوت البري يزيد من كثافة المعادن في العظام ويقويها، كما أظهرت تجربة سريرية صغيرة أن استهلاك التوت البري والعنب البري والكشمش الأسود يحسن بشكل طفيف كثافة المعادن في العظام وقدرة الجسم على امتصاص المغذيات.

كما أشارت النتائج إلى أن مستخلصات التوت البري تقلل نشاط الخلايا الآكلة للعظم، وتعزز وظيفة الخلايا البانية للعظام، وتحمي أنسجة العظام من الإجهاد الالتهابي والتأكسدي.

ومع ذلك، حذر الباحثون من أن الأدلة السريرية لا تزال محدودة بسبب صغر حجم العينات وقصر فترة المتابعة، ولا يوجد حتى الآن دليل قوي على أن التوت البري يقلل من خطر الكسور، لذا يمكن اعتباره إضافة مفيدة محتملة للوقاية من هشاشة العظام، لكنه ليس علاجا مستقلا لتقويتها.