«الصحة» تعلن 4 نصائح فعّالة للوقاية من سرطان القولون

أعلنت مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية عن مجموعة من الإرشادات الصحية التي تهدف إلى تعزيز الوقاية من سرطان القولون، أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا عالميًا ومحليًا.

وجاءت التوصيات في إطار جهود وزارة الصحة والسكان للحد من عوامل الخطورة، ورفع الوعي المجتمعي بأهمية تبني أنماط حياة صحية.

اقرأ أيضا | دراسة علمية تؤكد علاقة الإفراط في تناول الأدوية والإصابة بسرطان القولون

وتضمنت الحملة أربع نصائح رئيسية موجّهة للمواطنين، يمكن أن تُساهم بشكل كبير في تقليل احتمالية الإصابة بالمرض، أبرزها:

1. الإكثار من تناول الخضروات

حيث تُعد الألياف والمضادات الطبيعية للأكسدة عنصرًا أساسيًا في حماية القولون وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.

2. ممارسة الرياضة بانتظام

لما لها من دور في تنشيط الدورة الدموية وتقليل تراكم الدهون والمواد الضارة بالجسم.

3. الابتعاد عن التدخين

باعتباره أحد أهم العوامل المرتبطة بالإصابة بالسرطانات المختلفة، ومن بينها سرطان القولون.

4. تجنب الوجبات السريعة

لاحتوائها على اللحوم المصنعة التي تشير الدراسات إلى ارتباطها المباشر بزيادة خطر إصابة القولون بالأمراض السرطانية.

وفي رسالتها الختامية، أكدت المبادرة على أهمية الاطمئنان الدوري عبر الكشف المبكر والمتابعة العلاجية، مشيرة إلى أن خدمات المبادرة متاحة مجانًا في مختلف محافظات الجمهورية ضمن برنامج “١٠٠ مليون صحة”.

وتواصل وزارة الصحة دعواتها للمواطنين بضرورة الالتزام بهذه النصائح، لما تمثله من خطوات بسيطة ولكن مؤثرة في حماية الصحة العامة وتقليل نسب الإصابة بالسرطان.