دراسة جديدة.. النوم الجيد يساعدك على تعلم اللغة

اكتشف علماء من جامعة جنوب أستراليا أن نشاط الموجات الدماغية المتزامن أثناء النوم يساعد على تذكر الكلمات الجديدة وقواعد النحو بشكل أفضل عند تعلم لغة جديدة. 

شملت التجربة، المنشورة في مجلة علوم الأعصاب، 35 بالغًا يتعلمون لغة "ميني بينيين" الاصطناعية، المستندة إلى اللغة الصينية ويتشاركون قواعدها النحوية مع اللغة الإنجليزية.

حسب ما جاء بموقع «naukatv»، فقد تعلمت إحدى المجموعتين اللغة صباحًا وأجرت اختبارًا في المساء؛ بينما تعلمت المجموعة الأخرى اللغة مساءً، ونامت 8 ساعات، وأجرت الاختبار في الصباح، وسجلت موجات دماغ المجموعة الثانية أثناء نومها وقد أظهرت المجموعة التي نامت نتائج أفضل بكثير.

اقرأ أيضًا| علامات تدل على تعرض طفلك للتحرش

نتائج الدراسة

تزامن موجات الدماغ أثناء النوم ينقل المعلومات من الحُصين (المنطقة المسؤولة عن الذاكرة) إلى القشرة المخية، مما يُحسن الذاكرة طويلة المدى، ولوحظت أنماط فريدة من نشاط الدماغ مرتبطة بالتحكم المعرفي والتعلم بعد النوم.

تدعم عمليات النوم هذه اكتساب قواعد لغوية معقدة، وتفتح هذه الدراسة آفاقًا جديدة لاستكشاف علاجات لاضطرابات اللغة، مثل التوحد أو فقدان القدرة على الكلام، حيث تكون اضطرابات النوم أكثر شيوعًا.

تُظهر الدراسات على الحيوانات أن التذبذبات البطيئة تُعزز اللدونة العصبية، أي قدرة الدماغ على التكيف مع التحديات الجديدة وأظهرت دراسة مماثلة على البشر النتيجة نفسها، وأضاف الباحثون أنه يُمكن استخدام هذه النتائج في العلاج، على سبيل المثال، باستخدام التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة لاستعادة مهارات الكلام.