كيف تعرفين سن انقطاع الطمث لديكِ؟.. 5 عوامل للتشخيص الذاتي

تجد النساء صعوبة في تقبل اقتراب سن انقطاع الطمث، ففي تلك المرحلة يتولد الشعور بالضعف، إضافةً لصرير الركبتين عند صعود السلالم، والأرق، والصداع.

يمكن أن ينبئ انقطاع الطمث المُبكر بمشاكل صحية أخرى، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور، وأمراض القلب، وضعف الإدراك والخرف، والوفاة المُبكرة، من ناحية أخرى، يزيد انقطاع الطمث المُتأخر من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم، ولكنه يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وهشاشة العظام، والوفاة المُبكرة، وفقًا لموقع"parents".

اقرأ أيضًا| لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث.. الأطعمة التي يجب تناولها

فيما يلي العوامل التي تؤثر على تراجع القدرة الإنجابية لدى المرأة، وكيف يُمكن التنبؤ بسن انقطاع الطمث:-

- العمر

تعاني معظم النساء من انقطاع الطمث بين سن 40 و58، ويُصاب ما يقرب من 1-2% منهن بفشل المبيض الكامل في سن الأربعين ويُعتبر هذا انقطاع طمث مبكر.

- الأعراض

تُشير بعض المنظمات الطبية إلى مرحلة ما قبل انقطاع الطمث بـ"البلوغ العكسي" لدى النساء، يمكن أن تستمر هذه المرحلة من 4 إلى 8 سنوات، وتصاحبها أعراض ناجمة عن تغيرات هرمونية:

تقلبات أو توقف الدورة الشهرية

الهبات الساخنة

الصداع

تقلبات المزاج

زيادة التعرق

قلة النوم

ارتفاع ضغط الدم

زيادة معدل ضربات القلب

النعاس

ضعف التركيز والنسيان

انخفاض الرغبة الجنسية

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة "انقطاع الطمث"، يُمكن التنبؤ بمدة الانتقال إلى سن اليأس (انقطاع الطمث تمامًا) من خلال عمر بدء مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، كلما كان الانتقال مبكرًا، زادت احتمالية أن يكون أطول وأكثر إيلامًا.

المعاناة من أي مشاكل صحية

يمكن لبعض الحالات المزمنة، مثل مشاكل الغدة الدرقية، واضطرابات المناعة الذاتية، والذئبة، أن تتسبب في دخول المرأة في سن اليأس مبكرًا.

التدخين

هناك أدلة على أن التغيرات المرتبطة بالعمر في جسم الأنثى تبدأ في وقت مبكر عند مدخنات السجائر.  

طول دورتك الشهرية

وفقاً لدراسة نُشرت في مجلة Menopause، فإن النساء اللواتي تقل دورتهن الشهرية عن 25 يوماً أكثر عرضة لانقطاع الطمث مبكرا مقارنة بمن لديهن دورات طبيعية تتراوح بين 26 و34 يومًا، إضافةً إلى ذلك، وجد الأطباء أن النساء اللواتي تقل دورتهن الشهرية يواجهن صعوبة أكبر في الوصول إلى سن اليأس، وأنهن أكثر عرضة لمشاكل النوم، واضطرابات القلب، وأعراض الاكتئاب.