جميعنا ندرك أن التعرض للتنمر في الطفولة ليس بالأمر الهين، فهو لا يسبب معاناة حادة فقط، بل يرتبط أيضًا بمشاكل عاطفية طويلة الأمد، ويبدو أن الأطفال الذين يفتقرون إلى دعم الوالدين القوي هم الأكثر تضررًا.
من المهم التحدث مع الأطفال الذين تظهر عليهم علامات التنمر، وقد تشير هذه العلامات التحذيرية إلى مشاكل أخرى، مثل الاكتئاب أو تعاطي المخدرات، فيما يلي أهمها وفقًا لموقع «stopbullying».
اقرأ أيضًا| استشاري نفسي يحذر من مخاطر التنمر والعنف المدرسي على الأطفال
علامات تشير إلى تعرض الطفل للتنمر
إصابات غير قابلة للتفسير
الملابس أو الكتب أو الأجهزة الإلكترونية أو المجوهرات المفقودة أو المدمرة
الصداع المتكرر أو آلام المعدة، والشعور بالمرض أو التظاهر بالمرض
تغيرات في عادات الأكل، مثل تخطي وجبات الطعام فجأةً أو الإفراط في الأكل. قد يعود الأطفال من المدرسة جائعين لعدم تناولهم الغداء.
صعوبة النوم أو الكوابيس المتكررة
انخفاض الدرجات، وفقدان الاهتمام بالواجبات المدرسية، أو عدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة
فقدان الأصدقاء المفاجئ أو تجنب المواقف الاجتماعية
الشعور بالعجز أو انخفاض احترام الذات
السلوكيات المدمرة للذات مثل الهروب من المنزل أو إيذاء النفس أو التحدث عن الانتحار
استراتيجيات حول كيفية التعامل مع التنمر
تعزيز الثقة بالنفس
ممارسة الأنشطة التي تزيد من تقدير الذات.
الابتعاد عن الأشخاص السلبيين أو الذين يعززون مشاعر الضعف.
تعلم مهارات التواصل والقدرة على التعبير عن الحقوق بوضوح.
تغيير البيئة
في حالات التنمر المستمر، قد يكون من الأفضل تغيير البيئة، كالتبديل إلى فصل آخر أو مدرسة أخرى.
بيئة جديدة قد توفر فرصًا أفضل لبناء علاقات صحية.
التدخل المهني
في بعض الحالات، يحتاج المتنمر إلى علاج نفسي لمعالجة مشكلاته النفسية والسلوكية.
دعم المتنمر نفسيًا يقلل من فرص تكرار السلوك.
عقد بيضاء أو صفراء في الممبار.. علامات لا يجب تجاهلها
طريقة عمل «صوص رانش» بمكونات بسيطة في المنزل
5 قواعد أساسية للحفاظ على جمال وصحة الشعر القصير
