حبة البركة| دراسة تكشف قدرتها على كبح تكون الدهون وتحسين الكوليسترول

تعيد دراسة علمية حديثة تسليط الضوء على حبة البركة، أو ما يعرف بالحبة السوداء، بوصفها مكونا طبيعيا قد يحمل خصائص واعدة في مواجهة السمنة واضطرابات الدهون، فقد جمع الباحثون بين تجارب مخبرية وتجارب بشرية ليتتبعوا تأثير بذور حبة البركة على تكوين الخلايا الدهنية ومستويات الكوليسترول، ليكشفوا عن نتائج تعزز مكانتها ضمن الخيارات الطبيعية الداعمة للصحة الأيضية.

اقرا أيضأ|إطلاق أكبر حملة وطنية لمواجهة السمنة:  تحت عنوان: «My Journey Beyond Weight»

السمنة| أكثر من زيادة وزن

تعد السمنة أحد أكثر الاضطرابات الصحية شيوعا، إذ ترتبط بمشكلات أيضية مثل مقاومة الأنسولين، واضطراب مستويات الدهون، وزيادة مخاطر أمراض القلب، ويعد تكون الخلايا الدهنية محورا أساسيا في تطور السمنة، إذ تتحول الخلايا ما قبل الدهنية إلى خلايا مكتملة التخزين بفعل بعض عوامل النسخ، أبرزها C/EBPs وPPARγ.

القيمة العلاجية لحبة البركة

حبة البركة، أو Nigella sativa، نبات طبي ظل حاضرًا لقرون في الطب الشعبي في الشرق الأوسط وآسيا. تحتوي بذورها وزيتها على مركبات فعالة مثل الثيموكينون، الذي ارتبط بخصائص مضادة للالتهاب، ومعدلة للدهون، ومضادة للأكسدة—وجميعها عوامل قد تساعد في إدارة السمنة ومضاعفاتها.

وأظهرت دراسات سابقة أن تناول مسحوق حبة البركة بجرعات تتراوح بين 500 ملغ و2 غ يوميا قد يساهم في تحسين مستويات الكوليسترول وخفض الدهون الثلاثية، فضلا عن رفع الكوليسترول الجيد (HDL).

التحليل الكيميائي يثبت وجود مكونات فعالة

وأظهرت الاختبارات الكيميائية لبذور حبة البركة السوداء أن المستخلص غني بالفينولات والفلافونويدات، إلى جانب 23 حمضا دهنيا مختلفا شكل معظمها مركبات مثل ميثيل إيكوساترينوات، كما أكدت تقنيات FTIR وGC-MS وجود مجموعات وظيفية ترتبط مباشرة بالمركب النشط الثيموكينون.

نتائج التجارب المخبرية| تثبيط واضح لتكوين الخلايا الدهنية

وأشارت التجارب على خلايا 3T3-L1 إلى أن مستخلص حبة البركة لا يسبب سمية للخلايا، ولكنه يقلل بشكل ملحوظ من تراكم الدهون بنسبة وصلت إلى 40% عند الجرعات العالية، كما تراجعت نشاطات الإنزيمات المرتبطة بتصنيع الدهون مثل GPDH، وتناقص التعبير الجيني لعوامل النسخ المسؤولة عن تمايز الخلايا الدهنية (C/EBPα، C/EBPβ، PPARγ).

وهو ما يشير إلى أن حبة البركة قد تعمل على الحد من تكون الخلايا الدهنية عند المستوى الجزيئي.

نتائج التجربة البشرية| تحسن فعلي في مستويات الدهون

في تجربة عشوائية خضعت لها مجموعة من 42 مشاركا يعانون من زيادة الوزن، تناولت المجموعة التجريبية 5 جرامات يوميا من مسحوق حبة البركة لمدة 8 أسابيع.

وأظهرت النتائج ما يلي:

انخفاض ملحوظ في الكوليسترول الكلي وLDL والدهون الثلاثية.

زيادة في الكوليسترول الجيد (HDL).

عدم وجود آثار جانبية تُذكر أو تأثير سلبي على الشهية.

وتشير هذه النتائج إلى أن حبة البركة قد تدعم تحسين الدهون في الدم، وهو عامل مهم في الوقاية من أمراض القلب.

إمكانات مستقبلية| ولكن بحذر

ورغم النتائج الإيجابية، تشير الدراسة إلى محدودية التجربة بسبب غياب دواء وهمي في المجموعة الضابطة، ما يعني ضرورة توسيع نطاق التجارب المستقبلية وامتدادها لفترات أطول لمعرفة التأثير الفعلي والدائم لحبة البركة على السمنة ومضاعفاتها.

وتبرز النتائج المتاحة أن حبة البركة قد تكون جزءا واعدا من الأساليب الطبيعية الداعمة للصحة الأيضية، بفضل قدرتها على تقليل تكون الدهون وتحسين مستويات الكوليسترول ومع ذلك، يبقى الاعتماد عليها كعلاج رئيسي للسمنة أمرا يحتاج إلى دراسات أوسع وأكثر دقة، وحتى ذلك الحين، يمكن النظر إليها كعامل مساعد ضمن نظام غذائي متوازن وتحت إشراف متخصص.