أسباب وأعراض رائحة الفم الكريهة| تعرف عليها

رائحة الفم الكريهة مؤشر على سوء العناية بالأسنان، وتزداد سوءا بسبب العادات اليومية غير الصحية بما في ذلك الطعام الذي تتناوله وطريقة عنايتك بأسنانك، يتم مضغ كل ما تأكله في فمك فتبقى الروائح بعد فترة طويلة من انتهاء وجبتك،

ووفقا لموقع "webmd"  تنظيف الفم بعد الوجبات بالفرشاة والمعجون بالإضافة الى الخيط الخاص بالاسنان بشكل صحيح للتخلص من بقايا الطعام لأنها السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة، إن تنظيف الفم بانتظام باستخدام غسول الفم لمحاربة بقايا الطعام يساعد على إبقاء رائحة فمك نظيفة ومنتعشة دائما.

اقرأ أيضًا | «فصل الشتاء».. نصائح للوقاية من الأمراض الموسمية

أسباب رائحة الفم الكريهة

اللسان

البكتيريا على اللسان هي السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة، نظّف لسانك بفرشاة أسنانك أو مكشطة لسان، المكشطة تُؤدي وظيفتها بشكل أفضل، تجنّب المكشطة البلاستيكية الهشة التي قد تنكسر، وكذلك المعدنية التي قد تكون حادة.

اقرأ أيضًا | منها ممارسة التمارين.. 7 نصائح للتخلص من الأرق
نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
عندما تقلل من تناول الكربوهيدرات وتزيد من كمية البروتين التي تتناولها، يبدأ جسمك بحرق الدهون للحصول على الطاقة، هذه العملية تُنتج مركبات تُسمى الكيتونات، والتي تُسبب رائحة الفم الكريهة في هذه الحالة، لن تُحل العناية بصحة الأسنان المشكلة، لأنها ليست السبب الجذري. الحل الأمثل هو إخفاء رائحة أنفاسك بعلكة خالية من السكر.

نزلات البرد
التهابات الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية، يمكن أن تسبب أيضًا رائحة فم كريهة، وذلك لأن البكتيريا المسببة للرائحة تحب أن تتغذى على المخاط، وإذا كنت تعاني من انسداد الأنف، بالتالى ستلجأ إلى التنفس عبر الفم، مما قد يؤدي إلى جفاف فمك .

 اللوزتين
في حواف اللوزتين والجزء الخلفي من اللسان،  تتكون تجمعات صغيرة بيضاء وهي غير ضارة عمومًا باستثناء رائحتها، غالبًا ما تزول من تلقاء نفسها، ولكن يمكنك أحيانًا تسريع العملية بالغرغرة بالماء المالح.

اقرأ أيضًا | التهاب السحايا.. أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية

ارتجاع المريء أو حرقة المعدة
هذان عرضان من أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، وهو اضطراب هضمي شائع. قد تكون رائحة فمك الكريهة ناتجة عن ارتجاع بعض الطعام غير المهضوم، أو قد يكون تهيج حمض المعدة هو ما يسبب لك سيلان الأنف الخلفي. استشر طبيبك إذا كنت تعاني من حرقة المعدة بشكل متكرر.

الأدوية
أكثر من 400 دواء، سواءً بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية، بما في ذلك مضادات الاكتئاب وأدوية الحساسية ، قد تُعيق تدفق اللعاب. يساعد هذا السائل على التخلص من بقايا الطعام والبكتيريا، مما يُقلل من رائحة الفم الكريهة، تغيير أدويتك ليس خيارًا دائمًا، لذا توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية بالحفاظ على رطوبة الفم ومضغ علكة خالية من السكر، كما أن غسولات الفم الخاصة قد تُساعد أيضًا.

أعراض رائحة الفم الكريهة
إن رائحة الفم المنعشة تمنحك بالثقة عند التحدث مع الناس وقد تصبح رائحة الفم الكريهة ضارة بحياتك الاجتماعية، هناك عدة أعراض تظهر لك ذلك أهمها: 

تنقيط أنفي خلفي

طعم مر وشبيه بالمعدن في الفم

طلاء أبيض على اللسان

اللعاب السميك

أعراض جفاف الفم، والتي تشمل صعوبة في الكلام أو البلع

حَرَقَان في الفم

الحمى والتهاب الحلق والسعال المستمر وورم الغدد الليمفاوية في الرقبة.