هل تفتقد الشعوربالسعادة؟ | تعرف على متلازمة الخشخاش الطويل

متلازمة الخشخاش الطويل هي ظاهرة ينتقد فيها الناس شخصا ما أو يهاجمونه أو يستاءون منه بسبب نجاحه ويحدث ذلك في مكان العمل أو العائلة ويحققون مستويات عالية من النجاح إن الغيرة أو التمييز والروح التنافسية يمكن أن دفع بعض الأشخاص على الرد السلبي على إنجازات الآخرين وفقا لموقع "verywellmind".

يعم الصمت بدل التهنئة والتقليل من شأنهم ويعتادون مهاجمتهم وانتقادهم بشكل مستمر بسبب مواهبهم أو إنجازاتهم أو حتى النعم التي لديهم أو لمنعهم من الاعتزاز بنجاحهم، ويحدث تأثيرات نفسية عميقة، وتؤثر على احترام الذات والصحة العقلية بشكل عام .

جذور متلازمة الخشخاش الطويل

متلازمة الخشخاش الطويل اشتُقت من قصة رواها المؤرخ ليفي عن الملك تاركوين الفخور، الطاغية الروماني القديم حيث كان ابن تاركوين، سكستوس يتسلل إلى زعامة مدينة مجاورة، فسأل والده عما ينبغي عليه فعله تاليًا، لم يُجب تاركوين، بل ذهب إلى حديقته وقطع رؤوس جميع زهور الخشخاش الطويلة بسيفه، ظن سكستوس أن ذلك يعني أنه يجب عليه القضاء على كبار أرستقراطيي المدينة، وهو ما فعله، ثم استولت روما على المدينة بسهولة.

سبب متلازمة الخشخاش

أشار بوناجورو الخبير النفسي أن سبب هذه المتلازمة هوالخوف من التهميش والفشل عند المقارنة بالاخرين وكذلك شعور الشخص المصاب بأنه غير مرغوب فيه داخل عائلته إذ ينبع داخلهم بعدم الأمان تجاه قلة إنجازاتهم، التقليل من شأن نجاحات الاخرين تجعل صاحب متلازمة الخشخاش الشعور بتخفيف الخوف.

أماكن تواجد متلازمة الخشخاش

مكان العمل

تظهر في مكان العمل،  قد يتجاهل أصحاب المناصب العليا هؤلاء الأفراد في الترقيات بسبب انعدام الأمن لديهم .
فى الصداقات

تظهر متلازمة الخشخاش الطويل على شكل مجاملات غير مباشرة، الشعور بعدم الاحتفاء بإنجازاتك بقدر نجاحات أصدقائك .

داخل العائلة

يصف الخبراء ظهور المتلازمة داخل الجانب العائلى إذ يشعر بالتجاهل  وعدم الاهتمام وأنه غير مرحب به .

الإنترنت 

قد تتعرض للهجوم أو النقد اللاذع من أشخاص لا تعرفهم أو بالكاد يعرفونك يحدث إخفاء الهوية يسمح للناس بأن يكونوا أكثر قسوة .
تأثير متلازمة الخشخاش الطويل
يمكن لمتلازمة الخشخاش الطويل أن تؤثر بشكل كبير على صحتنا النفسية إذ تجعل  تجعل ضحاياها يشعرون بالقلق والعزلة، بل تدفعهم الى عدم السعي ورا طموحاتهم.

كيف تحمي طاقتك من تأثير متلازمة الخشخاش

يوصي الخبراء النفسيين بعدة نقاط لحماية نفسك من التأثير السلبي:

- دافع عن نفسك مع من يحاول التقليل من شأنك.

- عدم السماح لأحد أن يطفئ وهج نورك.

- ضح حدودا ضد أي هجوم مضاد نحوك.

- إدارة العلاقات المستقبلية ووضع حدود لها مسبقا.