في يومه العالمي| ارتفاع ضغط الدم والسكري خطر مزدوج يهدد الملايين

في اليوم العالمي للسكر، تتجه الأنظار إلى واحد من أخطر الثنائيات المرضية التي تهدد صحة الإنسان عالميا، ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري، فكلاهما من الأمراض المزمنة واسعة الانتشار، لكن الأخطر أن وجودهما معا يضاعف احتمالات الإصابة بالسكتات الدماغية، وأمراض القلب، والفشل الكلوي، ورغم هذا الترابط المعقد، لا يزال كثيرون يجهلون العلاقة الوثيقة بين المرضين وكيف يمكن الوقاية من مضاعفاتهما.

أقرأ أيضا| المركز الأفريقى لخدمات صحة المرأة يحتفل باليوم العالمي لـ«مرض السكر»

تحتفل المبادرات الصحية حول العالم باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم في 17 مايو من كل عام، بهدف رفع مستوى الوعي بخطورة المرض الذي يتصدر أسباب الوفاة المبكرة عالميًا، خاصة في الدول متوسطة ومنخفضة الدخل، ويأتي هذا الاحتفال بإطلاق توصيات وأدوات جديدة لحماية القلب وتجنب أمراض الأوعية الدموية.

ارتباط وثيق بين ضغط الدم والسكري

تشير دراسات عديدة إلى أن ارتفاع ضغط الدم يرتبط ارتباطا مباشرا بمرض السكري من النوع الأول والثاني، بل وحتى سكري الحمل،فمرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الضغط، ما يزيد بشكل كبير من مخاطر فشل القلب والسكتة الدماغية.

وأوضحت دراسات أُجريت في الهند أن انتشار المرضين في ازدياد بين البالغين وكبار السن، بغض النظر عن مستوى المعيشة أو الفروق الاجتماعية، ما يدل على أن نمط الحياة والوراثة هما العاملان الأكثر تأثيرا.

نتائج الدراسات العلمية

بدراسة نشرت في دورية PMC، تبين أن نحو 75% من البالغين المصابين بالسكري يعانون من ارتفاع ضغط الدم، كما أظهرت أن أغلب مرضى ارتفاع الضغط لديهم أعراض مقاومة للأنسولين، وهي بوابة أساسية للإصابة بالسكري.

ويشترك المرضان في عوامل الخطر نفسها مثل:

السمنة

قلة النشاط البدني

العادات الغذائية غير الصحية

العوامل الوراثية

كما تتداخل مضاعفاتهما، سواء على مستوى الأوعية الدموية الكبيرة (القلب والدماغ)، أو الصغيرة (الكلى والأعصاب والعين).

عبء اقتصادي ضخم

تسبب العلاقة بين المرضين تكلفة طبية هائلة عالميا، إذ يتم إنفاق نحو 76.6 مليار دولار سنويا لعلاج مضاعفات ارتفاع الضغط، بينما تتجاوز تكلفة رعاية مرضى السكري 174 مليار دولار.

ما هي مستويات ضغط الدم الطبيعية؟

وفقا لجمعية القلب الأمريكية:

طبيعي: أقل من 120/80

مرتفع: 120–129 / أكثر من 80

المرحلة الأولى: 130–139 / 80–89

المرحلة الثانية: 140 أو أكثر / 90 أو أكثر

أزمة ارتفاع ضغط: أكثر من 180/120 وتتطلب تدخلا طبيا عاجا

طرق الوقاية والعلاج

1. تغييرات أساسية في نمط الحياة

خفض الوزن الزائد.

اتباع نظام DASH الغذائي الغني بالخضروات وقليل الملح.

ممارسة الرياضة 30–45 دقيقة يوميا.

علاج اضطرابات النوم مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.

الإقلاع الكامل عن التدخين.

تناول أعشاب الآيورفيدا (وفق توصية طبية).

2. العلاج الدوائي

يصف الأطباء أدوية متنوعة بحسب الحالة، مثل:

مثبطات ACE

حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين ARB

مدرات البول

حاصرات قنوات الكالسيوم

في اليوم العالمي للسكر، يصبح فهم العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم والسكري خطوة أساسية لحماية القلب والكلى والدماغ، فالوقاية ليست رفاهية، بل ضرورة لإنقاذ حياة ملايين الأشخاص حول العالم، ومع تغيير نمط الحياة والالتزام بالعلاج والمتابعة المنتظمة، يمكن كسر الحلقة الخطرة بين المرضين والعيش بصحة أفضل وجودة حياة أعلى.