يحذر الأطباء من أن أي سقوط بسيط لدى كبار السن قد يؤدي إلى كسر في العظام، خاصة مع ضعف الكتلة العظمية وتقدم العمر، ويؤكد د. محمد كامل، استشاري جراحة العظام والعمود الفقري بكلية طب القصر العيني، أن الوقاية من الكسور تبدأ من داخل المنزل، من خلال تهيئة بيئة آمنة تقلل فرص التعثر أو السقوط.
ويضيف أن التغذية السليمة وممارسة الرياضة المنتظمة من أهم عوامل تقوية العظام، مشيرًا إلى أن الاهتمام بالكشف المبكر عن هشاشة العظام يعد خطوة ضرورية لحماية كبار السن من المضاعفات التي قد تصاحب أي إصابة بسيطة.
وشدد د. كامل على أهمية التوعية داخل الأسر بضرورة المتابعة الطبية المستمرة لكبار السن، ومراعاة تصميم المنزل بطريقة آمنة خالية من العوائق أو الأسطح الزلقة، لأن الوقاية «أفضل علاج».
مشروبات الطاقة.. أضرار ومضاعفات خطيرة
«اللبن المتجمد أم القاطع».. أيهما أفضل للاستخدام
جددي في مطبخك.. طريقة تحضير فيليه اللحم بحشو الخضار
