بعد سنوات الإنجاب.. تغيرات في المستقبل الصحي للمرأة

لا يمكن انكار حقيقة أن صحة المرأة أصبحت تحددها الخصوبة وسنوات الحمل والأمومة، فكل تلك المراحل تمثل جزء مهم من حياة العنصر النسائي، أما السنوات التي تلي الإنجاب، والتي غالبًا ما تمتد لنصف عمرها، فلا تقل أهمية، إلا أنها لم تُناقش تاريخيًا بشكل كافٍ.

مع تسارع الوقت في تلك الأيام وزيادة المهام والأعمال الخاصة بها، واضطلاعها بأدوار متنوعة حتى منتصف العمر وما بعده، يجب أن يتسع نطاق الرعاية الصحية تبعًا لذلك، فمستقبل صحة المرأة لا يقتصر على إدارة الخصوبة فقط، بل يشمل أيضًا ضمان العافية والوقاية والتمكين مدى الحياة، وفقًا لما جاء بموقع «news 18».

اقرأ أيضًا| وزير الصحة يشارك في جلسة «إطلاق نداء القاهرة» للعمل بشأن سرطان الثدي

- الرعاية الوقاية الشخصية

تتحول أولويات صحة المرأة من الرعاية التفاعلية إلى الرعاية الوقائية، وينصب التركيز الآن على الكشف المبكر عن المشاكل الصحية، والحفاظ على التوازن، وتحسين جودة الحياة في كل مرحلة، إذ يُركز هذا التحول بشكل أكبر على الوقاية والكشف المبكر والرفاهية الشاملة.

ومن المقرر أن تكون الفحوصات الدورية، والحوارات المفتوحة مع أطباء أمراض النساء، واتباع خيارات نمط حياة استباقية، أساس صحة المرأة في المستقبل.

- ما يجب التركيز عليه

إدارة انقطاع الطمث: مع انتقال المرأة إلى مرحلة انقطاع الطمث، تواجه تغيرات هرمونية قد تؤثر على مزاجها، وأيضها، وقوة عظامها، لذا من الضروري معالجة هذه التغيرات من خلال العلاج الموجه، والتغذية السليمة، ودعم نمط الحياة.

صحة العظام: لا يزال هشاشة العظام يُشكل تهديدًا خفيًا، وإن كان خطيرًا، للنساء بعد انقطاع الطمث، ويُمكن أن يُسهم تناول كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين د، وممارسة تمارين رفع الأثقال، بشكل كبير في الوقاية منه.

صحة القلب والأوعية الدموية: تُعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة بين النساء حول العالم، ويمكن أن يُساعد الفحص الدوري لضغط الدم والكوليسترول وفحوصات القلب، إلى جانب إدارة التوتر والنشاط البدني، في تقليل المخاطر.

الصحة النفسية: يمكن للتغيرات الهرمونية، وتحولات الحياة، والضغوط الاجتماعية أن تؤثر على الصحة النفسية، ويجب أن يصبح تشخيص القلق والاكتئاب والإرهاق النفسي ومعالجتهما جزءًا أساسيًا من الرعاية الصحية للمرأة.

التوازن الهرموني: بعد انقطاع الطمث، غالبًا ما تستمر اضطرابات الغدة الدرقية، ومتلازمة تكيس المبايض، ومشاكل الغدة الكظرية، أو تظهر في مراحل لاحقة من الحياة، كما تساعد المراقبة المستمرة والإدارة الهرمونية على الحفاظ على الطاقة والصحة العامة.

- دور التكنولوجيا 

من المتوقع أن تُحدث التكنولوجيا ثورةً في كيفية حصول النساء على الرعاية الصحية في مراحل متقدمة من العمر، فأجهزة تتبع الصحة القابلة للارتداء، والاستشارات عن بُعد، والتشخيصات المتقدمة تُمكّن النساء بالفعل من مراقبة المؤشرات الحيوية، مثل معدل ضربات القلب، والنوم، والتقلبات الهرمونية، بشكل آني.

ويشير الأطباء أن أدوات الصحة الرقمية على الانتقال من العلاج الشامل إلى الرعاية الشخصية، إذ تُمكّن من الكشف المبكر، والمراقبة المستمرة، والتدخل الطبي السريع، وكل ذلك من شأنه تحسين النتائج بشكل كبير.

من التشخيص بمساعدة الذكاء الاصطناعي إلى تطبيقات الصحة المحمولة، تضمن التكنولوجيا أن تكون الرعاية متاحة، وتعتمد على البيانات، وتركز على المريض، خاصةً بالنسبة للنساء اللواتي يوازنن بين مسؤوليات متعددة أو يعيشون في مناطق نائية.