دراسة تكشف: المشروبات الغازية تُسقط الشعر

كشف باحثون من جامعة «بورتو البرتغالية» أن النظام الغذائي والتغذية السليمة يلعبان دورًا حاسمًا في صحة الشعر، وخاصةً مكملات فيتامين د والحديد، كما أن الحد من تناول المشروبات الغازية يكون ذو فارق كبير.

وأشار التحليل إلى دراسة أُجريت عام ٢٠٢٣، أفادت بأن تناول 11 علبة فقط من المشروبات الغازية أسبوعيًا، أي ما يزيد عن ٣٥٠٠ مل، ارتبط بارتفاع خطر الإصابة بالصلع الوراثي لدى الشباب، ومع ذلك، حذّر باحثو جامعة تسينغهوا من صعوبة إثبات علاقة سببية مباشرة بين الأمرين، إذ اعتمدت الدراسة على بيانات 1028مشاركًا.

اقرأ أيضًا| الوقاية من الكسور| الرياضة والغذاء المتوازن أكثر فعالية

تأثير الأطعمة المصنعة

كما ذكرت المراجعة أن نتائج عام ٢٠٢٣ مدعومة بدراسة أجريت عام ٢٠١٦ وجدت أن استهلاك الأطعمة المصنعة التي تحتوي على سكريات بسيطة عامل غير مباشر مرتبط بتساقط الشعر، وبالتالي، قد يُسبب استهلاك المشروبات الغازية السمنة وتسوس الأسنان ومشاكل أخرى مرتبطة بتساقط الشعر.
 

استكشاف العلاقة بين النظام الغذائي ونمو الشعر

الثعلبة، وهي مصطلح طبي لتساقط الشعر، بالإضافة إلى تساقط الشعر الطبيعي المرتبط بالعمر، كانت من أكثر جوانب صحة الشعر دراسةً، وبرز فيتامين د كأكثر العناصر الغذائية أو الأغذية دراسةً من بين العناصر المشمولة في الدراسات.:-

حديد

بروتين

فول الصويا

الخضروات الصليبية

المشروبات الحلوة

المكملات الغذائية