من مطبخك.. مشروب سحري للهضم وحرق الدهون

يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتحسين الصحة وخسارة الوزن؛ لذا يؤكد د. عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، أن هناك مشروباً بسيطاً يتميز بفوائد مذهلة على الجسم والبشرة.

ومن فوائد المشروب، تحسين الهضم وتقليل الانتفاخات والغازات، وزيادة امتصاص الفيتامينات والمعادن من الطعام، وتنظيم سكر الدم والمساعدة في علاج مقاومة الإنسولين، وتقليل مستوى السكر بعد الوجبات النشوية، وبفضل مضادات الأكسدة، له تأثير رائع على نضارة البشرة.

اقرأ أيضا: دراسة: الكركم يساعد على خسارة الوزن وحرق دهون البطن 

كما أنه يعتبر من أقوى المشروبات لتسريع عملية الحرق والتمثيل الغذائي خاصة في منطقة البطن، ويقلل الشراهة عند تناوله قبل الوجبة.

أما أفضل أوقات لتناوله، قبل النوم لتنظيم حرق الدهون، تقليل الرغبة في الحلويات ليلًا، وتحسين الهضم.

وقبل الإفطار للحصول على تأثير أقوى للبشرة والجلد، وبعد التمرين لاستعادة النشاط والطاقة.

ويمكن تعزيز فعالية المشروب بإضافة خل التفاح مع القرفة، حيث يعد ذلك مزيج قوي لحرق الدهون خصوصًا في منطقة البطن.

طريقة التحضير

1. اغلي كوب ماء.

2. أضف عود قرفة (أو ملعقة صغيرة بودرة قرفة).

3. اتركه على نار هادئة لمدة 10 دقائق.

4. يصفى المشروب ويتناول دافئًا.

ويؤكد د. سلامة أن هذا المشروب الطبيعي ليس فقط وسيلة مساعدة لإنقاص الوزن، بل أيضًا خطوة سهلة لتحسين الصحة العامة وزيادة الحيوية اليومية.